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2025
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5月1回 掲載(3人分)
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※いずみ生協・わかやま生協はミールキット使用のため1日目の献立が異なります。
731kcal/1人分
メイン
韓国冷麺
サブ
しらすピーマンのナムル
いずみ生協・わかやま生協:作り方はレシピカードでご確認ください。
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287kcal/1人分
メイン
ぶりとごぼうの煮付け
サブ
ブロッコリーとしらすの酒蒸し
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653kcal/1人分
メイン
コクうま牛焼肉
サブ
チョレギサラダ、ごぼうのスープ
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印刷用レシピ
(コープしが・京都生協)
印刷用レシピ
(いずみ生協・わかやま生協)