おまかせ3日分の献立3月1回掲載（2人分）｜eフレンズぱくぱく献立くん

2026

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1日目

666kcal／1人分

メインとり野菜みそ煮込みらーめん

サブ海老焼売

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2日目

389kcal／1人分

メインかれいとなすの南蛮漬け

サブ豚肉とえのきのレンジ蒸し

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3日目

693kcal／1人分

メイン豚肉たっぷりスンドゥブチゲ

サブ新たまハムサラダ

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