おまかせ3日分の献立10月2回掲載（3人分）｜eフレンズぱくぱく献立くん

2026

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1日目

604kcal／1人分

メインとうふバーグのきのこあんかけ

サブサラダフレークのコールスロー

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2日目

549kcal／1人分

メイン鶏肉のソテーオニオンガーリックソース

サブトマトスープ

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3日目

767kcal／1人分

メインさばとトマトの香味パスタ

サブブロッコリーのフレンチサラダ

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