おまかせ3日分の献立11月2回掲載（3人分）｜eフレンズぱくぱく献立くん

2026

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1日目

627kcal／1人分

メインクラムチャウダー

サブえびいっぱいピラフ

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2日目

420kcal／1人分

メイン豚肩ロース包み焼き

サブブロッコリーとひじきのサラダ

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3日目

780kcal／1人分

メインぶり大根

サブ人参とベーコンのマヨ炒め

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