おまかせ3日分の献立11月3回掲載（2人分）｜eフレンズぱくぱく献立くん

2026

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1日目

557kcal／1人分

メインなめこと卵の半田めん

サブごぼうスティックチーズのせ

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2日目

600kcal／1人分

メインさんまのサクッとフライにんにく醤油

サブミニおでん

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3日目

693kcal／1人分

メインプルコギチーズ

サブ水菜のチョレギサラダ

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