おまかせ3日分の献立2月1回掲載（3人分）｜eフレンズぱくぱく献立くん

2026

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1日目

482kcal／1人分

メインたこ入りおでん

サブ蓮根はさみ天ときゅうりのナムル

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2日目

694kcal／1人分

メイン牛肉のトマトシチュー

サブピーマンとちくわのコンソメ炒め

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3日目

471kcal／1人分

メイン豚肉とひらたけのごま油炒め

サブごぼうサラダ

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