おまかせ3日分の献立11月3回掲載（3人分）｜eフレンズぱくぱく献立くん

2026

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1日目

555kcal／1人分

メインなめこと卵の半田めん

サブごぼうスティックチーズのせ

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2日目

562kcal／1人分

メインさんまのサクッとフライにんにく醤油

サブミニおでん

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3日目

758kcal／1人分

メインプルコギチーズ

サブ水菜のチョレギサラダ

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