2013年4月3回カタログ掲載
中華・エスニック
「蒸し鶏」を使ったキムチ和え
蒸し鶏のキムチ和え
- エネルギー:261kcal
- 塩分:1.7g
- 調理時間:25分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 2人分
蒸し鶏 …200g きゅうり …1/2本 塩蔵わかめ …20g キムチ …80g 白髪ねぎ …お好みで プリーツレタス …適宜
作り方
(1)蒸し鶏を作る。(蒸し鶏の作り方は ⇒ こちら)(2)きゅうりは食べやすく切り、塩蔵わかめは塩抜きして3cm長さに切り、蒸し鶏、キムチと和え、お好みで白髪ねぎをのせる。プリーツレタスを添える。※調理時間は「蒸し鶏」を作る時間を含みます
※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
ワンポイントアドバイス
蒸し鶏はフレッシュ野菜とたっぷり合わせてお好みにアレンジしてください。
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