時短レシピ
※調理時間が10分以内のレシピを表示しています。
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和食牛肉オイスターうどん
調理時間:10分413kcal塩分:3.2g
材料:牛こまぎれ、まいたけ、冷凍うどん、片栗粉、青ねぎ(小口切)
和食かきと白ねぎのつゆそば
調理時間:10分447kcal塩分:3.3g
材料:冷凍かき(大粒)、十割そば、白ねぎ、ほうれん草、生姜、だし汁
和食チンゲン菜としいたけの炒めもの
調理時間:10分77kcal塩分:0.8g
材料:チンゲン菜、生しいたけ、にんにく(うす切)、土生姜(せん切)、サラダ油、塩、ごま油
中華・エスニックさば缶と白ねぎの中華和え
調理時間:10分259kcal塩分:1.2g
材料:さばみそ煮、白ねぎ、すり白ごま
つくりおき鮭チーズポテサラ
調理時間:10分
材料:じゃがいも、ブロッコリー、焼鮭ほぐし、ベビーチーズ、マヨネーズ
つくりおきツナキャベツ
調理時間:10分
材料:キャベツ、ツナフレーク、ガラスープ、塩
つくりおき肉巻きエリンギ
調理時間:10分
材料:豚うす切、エリンギ、焼肉のたれ
スープ・汁物ベーコンともやしのみそ汁
調理時間:10分101kcal塩分:2.8g
材料:ハーフベーコン、もやし、えのき茸、だし汁、みそ、粗挽き黒胡椒
洋食レーズンとナッツのチーズディップ
調理時間:10分795kcal塩分:2.5g
材料:クリームチーズ、レーズン、食塩不使用ミックスナッツ、クラッカー(あれば)
洋食かきのピカタ
調理時間:10分173kcal塩分:1.3g
材料:冷凍かき(大粒)、バター、胡椒、小麦粉
スープ・汁物長いも団子汁
調理時間:10分153kcal塩分:2.4g
材料:長いも、まいたけ、青ねぎ、塩
和食れんこんのすりおろし汁
調理時間:10分59kcal塩分:2.5g
材料:れんこん、小松菜、えのき茸、みそ、だし汁
離乳食(9~11カ月)ささみとトマトの和え物(離乳食 9~11カ月)
調理時間:10分16kcal塩分:0.2g
材料:とりささみフレーク食塩無添加、ミニトマト、わかめ、だし汁
和食ひじきと千切り大根のまぜごはん
調理時間:10分
材料:千切り大根、ひじきドライパック、温かいごはん、だし汁、ごま油
洋食ウインナーときのこのにんにく炒め
調理時間:10分283kcal塩分:1.5g
材料:ポークウインナー、生しいたけ、エリンギ、まいたけ、酢、塩・胡椒
洋食ツナ入り洋風白和え
調理時間:10分439kcal塩分:1g
材料:ツナ缶、木綿豆腐、ミニトマト、アボカド
和食れんこんとひじきのあっさり和え
調理時間:10分145kcal塩分:1.9g
材料:芽ひじき、れんこん、玉ねぎ、人参、ブロッコリースプラウト、梅干し、オリーブ油
和食えびとそうめんのもずく和え
調理時間:10分179kcal塩分:1.4g
材料:バナメイえび(下処理済み)、玉ねぎ、人参、青ねぎ(小口切)、そうめん
離乳食(12~18カ月)枝豆ニョッキ(離乳食12~18カ月)
調理時間:10分68kcal塩分:0g
材料:北海道のうらごし枝豆、(皮を除き、ゆでてつぶす)、小麦粉
中華・エスニックささみときゅうりの生姜ナムル
調理時間:10分
材料:鶏ササミ、きゅうり、生姜、塩


