時短レシピ
※調理時間が10分以内のレシピを表示しています。
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低エネルギーまぐろとアボカドのお刺身
調理時間：10分159kcal塩分:2.5g
材料：まぐろ刺身用、アボカド、かいわれ大根、しょうゆ
低エネルギー豆腐のサラダ 春色ソースかけ
調理時間：10分149kcal塩分:1.6g
材料：木綿豆腐、きゅうり、ラディッシュ、むきえび、長いも、たらこ、うすくち醤油
低エネルギートマトゼリー
調理時間：10分81kcal塩分:0.3g
材料：トマトジュース（無塩）、粉ゼラチン、砂糖、水、キルシュ、レモン
低エネルギー大根とレモンのはちみつ羹
調理時間：10分68kcal塩分:0g
材料：大根、粉寒天、水、はちみつ、レモン、ミントの葉
低エネルギーウーロン羹の黒みつかけ
調理時間：10分46kcal塩分:0g
材料：ウーロン茶、粉末寒天、黒みつ、きな粉
低エネルギーこんにゃくのくずきり風
調理時間：10分36kcal塩分:0g
材料：白こんにゃく、黒みつ、きな粉
