ｅフレンズレシピ検索
「もち麦」は4レシピ見つかりました。
スープ・汁物豚肉ともち麦のトマトスープ
調理時間：30分269kcal塩分:2.9g
材料：豚こまぎれ、玉ねぎ、ほうれん草、生しいたけ、もち麦、オリーブ油、パセリみじん切（あれば）
中華・エスニック炊飯器で手羽元のサムゲタン風
調理時間：10分216kcal塩分:2.6g
材料：手羽元、もち麦、白ねぎ、大根、レタス、粗びき黒こしょう
洋食しらすと菜の花のもち麦リゾット
調理時間：25分338kcal塩分:2.6g
材料：釜上げしらす、もち麦・菜の花、ゆでたけのこ、玉ねぎ、にんにく（みじん切）、オリーブ油
スープ・汁物もち麦入りポークトマトスープ
調理時間：20分330kcal塩分:2.2g
材料：豚小間切れ、白菜、玉ねぎ、ミックスビーンズ、もち麦、塩・胡椒・パセリみじん切（あれば）
