おまかせ3日分の献立6月5回掲載（2人分）｜eフレンズぱくぱく献立くん

2021

前へ 6月5回掲載（2人分）次へ

1日目

933kcal／1人分

メイン大豆タルタルで食べるさわらフライ

サブじゃがいものカリカリソテー

作り方を見る

2日目

418kcal／1人分

メインごはんがすすむ青椒肉絲

サブズッキーニの中華風スープ

作り方を見る

3日目

574kcal／1人分

メインいかとズッキーニのジェノベーゼ炒め

サブシャキッとたまねぎのローストビーフサラダ

作り方を見る