中華・エスニック レシピ1307件
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スンドゥブ風レンジ豆腐
調理時間:20分332kcal塩分:3g
材料:豚バラ切り落とし、白菜キムチ、にら・えのき茸、生しいたけ、玉ねぎ、木綿豆腐、すり白ごま
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中華風牛丼
調理時間:15分761kcal塩分:2.2g
材料:牛こまぎれ、もやし・ほうれん草、人参、温泉卵、温かいご飯、ごま油、炒り白ごま(あれば)
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野菜たっぷりプルコギ
調理時間:10分263kcal塩分:2.9g
材料:ニラ入りもやしミックス、牛こま切れ、焼き肉のたれ、油
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冷やし鶏キムチ
調理時間:15分266kcal塩分:1.5g
材料:鶏ムネ、白菜キムチ、きゅうり、白ねぎ、炒り白ごま(あれば)
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豚肉と玉ねぎのピリ辛炒め
調理時間:15分294kcal塩分:1.3g
材料:豚モモ(切り落し)、玉ねぎ、舞茸、にんにく(みじん切)、土生姜(みじん切)、サラダ油
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もやしとハムの春巻き
調理時間:20分245kcal塩分:0.8g
材料:もやし、ロースハム、にら、春雨(乾燥)、春巻きの皮、パセリ、小麦粉、サラダ油
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ツナマヨコーン炒飯
調理時間:10分559kcal塩分:2.3g
材料:ツナ缶、コーン缶、レタス、温かいご飯、マヨネーズ
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エビフライのキーマカレー
調理時間:25分619kcal塩分:2.7g
材料:ブラックタイガー(中)、合挽ミンチ、玉ねぎ、人参、パセリ(みじん切り)、塩・胡椒、小麦粉、溶き卵、パン粉、サラダ油、カレールウ、ご飯、サラダ油(揚げ油)
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牛カルビとじゃがいもの韓国風煮物
調理時間:30分596kcal塩分:1.8g
材料:牛カルビ焼肉用、じゃがいも、長ねぎ、香菜、すりごま、ごま油、塩・粗挽き黒胡椒
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大根と大葉のナムル
調理時間:15分184kcal塩分:5.5g
材料:大根、大葉、塩
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えびケチャ豆腐の卵とじ
調理時間:15分443kcal塩分:3g
材料:手間なし簡単ブラックタイガー(大)、絹ごし豆腐、冷凍青えんどう豆、白ねぎ、溶き卵、塩・胡椒、片栗粉
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なすとみょうがのじゃこ炒飯
調理時間:10分610kcal塩分:2.7g
材料:ちりめんじゃこ、なす、みょうが、青ねぎ(小口切)、削り節、溶き卵、温かいご飯、油
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レタスとささみの中華はるさめ
調理時間:15分219kcal塩分:1.8g
材料:鶏ささみ、はるさめ、人参、レタス、炒り白ごま(あれば)
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トマトとピーマンの麻婆豆腐
調理時間:15分475kcal塩分:2.9g
材料:合挽きミンチ、絹豆腐、トマト、ピーマン、白ねぎ、片栗粉
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牛キムチ炒めのせ玉ねぎステーキ
調理時間:15分275kcal塩分:2.6g
材料:牛こまぎれ、白菜キムチ、新玉ねぎ、グリーンアスパラガス、エリンギ、油
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ミンチとレタスのガーリック炒飯
調理時間:10分545kcal塩分:2.2g
材料:合挽ミンチ、レタス、温かいご飯
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さば缶で回鍋肉風
調理時間:10分292kcal塩分:2g
材料:さばみそ煮缶、キャベツ、ピーマン、白ねぎ
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レンジでキムチ入り焼売
調理時間:20分313kcal塩分:1.5g
材料:豚ミンチ、餃子の皮大判、白菜キムチ、白ねぎ、にら、キャベツ
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鶏肉とたけのこのガパオ風
調理時間:15分742kcal塩分:1.8g
材料:鶏モモ切身 、(赤・黄)、たけのこ水煮、卵、温かいご飯、油
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牛肉とチンゲン菜のオイスター炒め
調理時間:20分301kcal塩分:1.4g
材料:牛こま切れ、チンゲン菜、しめじ、サラダ油、片栗粉