和風 レシピ4141件
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トマトとササミのとろろ昆布和え
調理時間:10分120kcal塩分:1.8g
材料:鶏ササミ、トマト、きゅうり、とろろ昆布、塩
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ホイルでにらたっぷりつくね巻き
調理時間:30分321kcal塩分:3.0g
材料:合挽きミンチ、にら、白ねぎ、すき焼のたれ、小麦粉
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袋麺で焼きラーメン
調理時間:20分648kcal塩分:5.1g
材料:インスタント袋麺(塩らーめん)、焼豚、キャベツ、人参、もやし、目玉焼き、青ねぎ(小口切)
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たけのこのメンマ風炒め煮
調理時間:10分79kcal塩分:1.2g
材料:ゆでたけのこ、人参、ごま油
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鶏ムネ肉のステーキ 木の芽みそかけ
調理時間:20分289kcal塩分:1.8g
材料:鶏むね、菜の花(ゆでる)、ミニトマト、片栗粉、サラダ油
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鮭とたまねぎの生姜炒め
調理時間:15分256kcal塩分:2.8g
材料:秋鮭の便利カット、たまねぎ、ミニトマト、油、片栗粉・青ねぎ(小口切)
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あげと新玉ねぎのカレーあん丼
調理時間:20分517kcal塩分:1.9g
材料:油あげ、新玉ねぎ、生しいたけ、うすいえんどうのむき実、カレールウ、片栗粉、温かいご飯
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たっぷりキャベツと豚生姜焼き丼
調理時間:15分599kcal塩分:3g
材料:豚小間切れ、春キャベツ、人参、玉ねぎ、油、塩・こしょう、紅しょうが
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春野菜のガーリック炒め
調理時間:15分137kcal塩分:0.9g
材料:ベーコン、スナップえんどう、新玉ねぎ、人参、にんにく(みじん切)、オリーブ油
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牛肉と春雨のおろし和え
調理時間:15分230kcal塩分:1.4g
材料:牛ももうす切り、緑豆春雨、大根、細ねぎ(小口切)
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うどときゅうりの酢の物
調理時間:15分33kcal塩分:0.60g
材料:うど、きゅうり、新生わかめ水戻し、糸唐辛子
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鶏手羽元の甘辛煮
調理時間:20分335kcal塩分:2.90g
材料:鶏手羽元、大根
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春キャベツと豚肉の豆乳ごまだれがけ
調理時間:20分365kcal塩分:1.70g
材料:春キャベツ、豚ロースしゃぶしゃぶ用、ブロッコリー、スナップえんどう、ゆで卵、塩
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ブロッコリーのカラフルごま和え
調理時間:10分99kcal塩分:0.7g
材料:ブロッコリー、赤パプリカ、粒コーン(缶詰)、すり白ごま、醤油
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豚肉とじゃがいも衣のサクサク揚げ
調理時間:20分150kcal塩分:0.5g
材料:豚ももうす切、じゃがいも、人参、リーフレタス、ミニトマト、片栗粉、サラダ油
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華やか3色いなり
調理時間:30分62kcal塩分:0.8g
材料:熱いご飯、油揚げ(いなり用)、鮭のあらほぐし(市販)、卵、菜の花、人参、醤油
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花束すし
調理時間:15分138kcal塩分:0.8g
材料:温かいご飯、卵、鶏ミンチ、人参、焼きのり、リーフレタス
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かざりふくさ寿司
調理時間:20分186kcal塩分:1.3g
材料:五目ちらしの素、生ハム、きゅうり、温かいご飯、いくら・油
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じゃがいもとブロッコリーのおかか和え
調理時間:15分53kcal塩分:0.5g
材料:じゃがいも、ブロッコリー、醤油
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厚あげの和風ツナマヨ焼き
調理時間:10分260kcal塩分:1.7g
材料:絹厚あげ、ツナ缶、ピザ用チーズ、七味唐辛子(あれば)