おまかせ3日分の献立9月2回掲載（2人分）｜eフレンズぱくぱく献立くん

2019

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1日目

621kcal/1人あたり

メイン牡蠣の入った贅沢焼きそば

サブオクラとかにかまのカラフルスープ

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2日目

622kcal/1人あたり

メイン甘塩さばとオクラの焼きびたし

サブ秋色おこわ

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3日目

815kcal/1人分

メインなすの豚肉巻きこっくり焼き

サブコリッと揚げだし豆腐のオクラ添え

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