おまかせ3日分の献立9月3回掲載（2人分）｜eフレンズぱくぱく献立くん

2019

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1日目

632kcal／1人分

メインカフェ風シーフード丼

サブこうや豆腐のケチャップ煮込み

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2日目

680kcal／1人分

メイン牛すじと淡路玉ねぎのこっくり味噌煮込み

サブ春雨サラダ

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3日目

431kcal／1人分

メイン炒めるだけのカラフル酢豚

サブしじみの中華スープ

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