おまかせ3日分の献立9月4回掲載（2人分）｜eフレンズぱくぱく献立くん

2019

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1日目

653kcal／1人分

メインちょっと大人のハンバーグ

サブ野菜がおいしいミネストローネ

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2日目

181kcal／1人分

メインあさりとたけのこの中華炒め

サブトマトのナムル

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3日目

619kcal／1人分

メインかじきの野菜包み蒸し

サブじゃが肉どうふ

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