おまかせ3日分の献立11月2回掲載（2人分）｜eフレンズぱくぱく献立くん

2019

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1日目

747kcal／1人分

メイン惣菜アレンジ天とじ丼

サブ切干大根のうま煮

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2日目

774kcal／1人分

メイン冬の具沢山かす汁

サブ牛肉とごぼうの大葉巻き焼き

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3日目

630kcal／1人分

メインさんま梅サンドのおろし人参だれ

サブ厚揚げと大根のおかずサラダ

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