おまかせ3日分の献立11月3回掲載（2人分）｜eフレンズぱくぱく献立くん

2019

前へ 11月3回掲載（2人分）次へ

1日目

535kcal／1人分

メインあったか鴨鍋

サブいかとブロッコリーのうま塩炒め

作り方を見る

2日目

493kcal／1人分

メイン具だくさんシーフードドリア

サブかに風味のオニオンスープ

作り方を見る

3日目

775kcal／1人分

メイン塩さばとトマトの南蛮漬け

サブきくなとかにかまのごまマヨ和え

作り方を見る