おまかせ3日分の献立8月5回掲載（3人分）｜eフレンズぱくぱく献立くん

2022

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1日目

609kcal／1人分

メイントマトと一緒に楽しむアヒージョ

サブさば缶とたまねぎのサラダ

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2日目

710kcal／1人分

メイン牛肉と里芋のうま煮

サブ簡単混ぜるだけ♪まぐろフェ

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3日目

626kcal／1人分

メインあげないヤンニョムチキン

サブトマトとカリッとあげのざっくり和え

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