おまかせ3日分の献立10月1回掲載（3人分）｜eフレンズぱくぱく献立くん

2022

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1日目

513kcal／1人分

メイン簡単！旬のごぼうでやわらか角煮

サブカリカリベーコンの白菜サラダ

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2日目

494kcal／1人分

メイン鶏肉ときのこのトマト煮込み

サブ長いものベーコン炒め

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3日目

439kcal／1人分

メイン真鯛つみれのおかず汁

サブ厚揚げのネギ味噌挟み焼き

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