おまかせ3日分の献立10月2回掲載（3人分）｜eフレンズぱくぱく献立くん

2022

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1日目

328kcal／1人分

メインふんわり豆腐タルタルで食べるたらの甘酢温野菜

サブ小松菜と大根のみそ汁

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2日目

506kcal／1人分

メイン牛肉とほっこり野菜のスープ煮込み

サブピクルスの入ったポテサラ

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3日目

662kcal／1人分

メインじゃが豚キムチ

サブたたきオクラの冷奴

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