おまかせ3日分の献立10月3回掲載（3人分）｜eフレンズぱくぱく献立くん

2022

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1日目

523kcal／1人分

メイン水餃子鍋

サブニラ玉

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2日目

446kcal／1人分

メインカレイのみりん干し焼き野菜添え

サブ鶏肉とチンゲン菜のうま煮、焼きねぎのなめこ汁

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3日目

500kcal／1人分

メイン竜田揚げ

サブ具だくさん白和え

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