おまかせ3日分の献立11月1回掲載（3人分）｜eフレンズぱくぱく献立くん

2022

前へ 11月1回掲載（3人分）次へ

1日目

459kcal／1人分

メインチキンステーキとクリーミーマッシュポテト

サブれんこんと人参のサラダ

作り方を見る

2日目

440kcal／1人分

メインごまマヨだれの豚しゃぶ

サブ梅酢香る具だくさん酢の物

作り方を見る

3日目

434kcal／1人分

メインほたてのクリームシチュー

サブかぼちゃときのこのオイル焼き

作り方を見る