e-フレンズ ぱくぱく献立くん
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2022

おまかせ3日分の献立

11月2回 掲載(3人分)
1日目

321kcal/1人分

メインきのこたっぷりエビチリ
サブ中華風ベジサラダ
2日目

453kcal/1人分

メイン牛肉と小松菜のからしじょうゆ和え
サブごろんと厚揚げの和風カレースープ
3日目

722kcal/1人分

メインぶりのカレー竜田揚げ
サブしいたけあんかけ茶碗蒸し