おまかせ3日分の献立3月3回掲載（2人分）｜eフレンズぱくぱく献立くん

2023

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1日目

384kcal／1人分

メインたっぷりおろしのほっけフライ

サブごぼうのマヨきんぴら

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2日目

498kcal／1人分

メイン牛肉とアスパラガスのこく旨炒め

サブ炒め豆腐のかみなり汁

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3日目

489kcal／1人分

メイン海老ときくらげの中華あんかけ

サブさっぱり海藻サラダ

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