おまかせ3日分の献立7月2回掲載（2人分）｜eフレンズぱくぱく献立くん

2023

前へ 7月2回掲載（2人分）次へ

1日目

732kcal／1人分

メインズッキーニとトマトのミートドリア

サブカラフルぺペロン炒め

作り方を見る

2日目

344kcal／1人分

メインいかとブロッコリーのマヨ炒め

サブキャベツのスープ

作り方を見る

3日目

524kcal／1人分

メイン豚肉でもつ鍋風スタミナスープ

サブブロッコリーとトマトのナムル

作り方を見る