おまかせ3日分の献立3月2回掲載（3人分）｜eフレンズぱくぱく献立くん

2024

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1日目

567kcal／1人分

メインパリッとタルタルのあじフライ

サブ厚揚げとしいたけの楽チンうま煮

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2日目

505kcal／1人分

メイン和風サンラータン水餃子

サブトマトとツナ香味和え

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3日目

810kcal／1人分

メイン厚揚げと豚肉のケチャみそ炒め

サブたくあん入りシャキシャキサラダ

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