時短レシピ
※調理時間が10分以内のレシピを表示しています。
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洋食ほたてのカルパッチョ
調理時間：10分73kcal塩分:0.5g
材料：ほたて貝柱、ミニトマト、青ねぎ（小口切）、スプラウト
中華・エスニック豚しゃぶと新玉ねぎのサラダ
調理時間：10分280kcal塩分:1.5g
材料：新玉ねぎ、水菜、豚しゃぶしゃぶ用
和食かつおのたたき・簡単旨たれぽん酢
調理時間：10分198kcal塩分:1.9g
材料：かつおのたたき、玉ねぎ、青ねぎ、にんにく（すりおろす）、かつおのたたき添付のたれ
洋食ハムマヨコーンとチーズのマフィン
調理時間：10分312kcal塩分:1.6g
材料：粗挽き黒こしょう
洋食ハムとポテトのカレー風味炒め
調理時間：10分145kcal塩分:1.1g
材料：ロースハム、じゃがいも・ピーマン、油
洋食ハムと大根のサラダ
調理時間：10分178kcal塩分:2.7g
材料：大根、ロースハム、かいわれ大根、ミニトマト
和食鶏つくね
調理時間：10分507kcal塩分:1.9g
材料：鶏ミンチ、細ねぎ（小口切り）、しょうが（すりおろす）、片栗粉、たまご、ごま油、塩
その他もやしと豚肉のキムマヨ炒め
調理時間：10分218kcal塩分:1.7g
材料：緑豆もやし、豚こまぎれ、キムチ、片栗粉・油、マヨネーズ
スープ・汁物ハムとキャベツのチーズスープ
調理時間：10分194kcal塩分:2.1g
材料：ボンレスハム、キャベツ、とろけるスライスチーズ、小麦粉、油、牛乳、塩・胡椒
中華・エスニック豚肉とブロッコリーのオイスター炒め
調理時間：10分257kcal塩分:1.4g
材料：ブロッコリー、豚モモ切落し、白ねぎ、油
洋食ウインナーの和風野菜炒め
調理時間：10分126kcal塩分:1.8g
材料：ロングウインナー、ほうれん草、もやし、油、めんつゆ、豆板醤（お好みで）
和食ガッツリ豚丼
調理時間：10分529kcal塩分:3.5g
材料：豚モモうす切、玉ねぎ、しめじ、温かいごはん、昆布（１×５ｃｍ）、紅しょうが
洋食鮭ときのこのマヨ炒め
調理時間：10分260kcal塩分:2.7g
材料：秋鮭の便利カット（皮とり）、まいたけ、しめじ、じゃがいも、マヨネーズ、粗挽き黒こしょう
スープ・汁物サンラータン風レタスのスープ
調理時間：10分99kcal塩分:0.9g
材料：レタス、切らずに使える緑豆春雨、生しいたけ、トマト、味付きポン酢、片栗粉・ラー油
和食もやしと牛肉のガーリックバターじょうゆ炒め
調理時間：10分226kcal塩分:2.1g
材料：牛こま切れ、にら、もやし、にんにく、バター
和食鮭と豆腐の和風レンジ蒸し
調理時間：10分233kcal塩分:2.6g
材料：秋鮭の便利カット（皮とり）、絹ごし豆腐、生しいたけ、青ねぎ、昆布（10cm×3cm）、塩
和食たたききゅうりのピリ辛和え
調理時間：10分70kcal塩分:1.1g
材料：きゅうり、塩、みょうが（せん切）、土生姜（せん切）、すりごま
和食豚肉と野菜の酢じょうゆ炒め
調理時間：10分240kcal塩分:2.3g
材料：豚バラうす切、にんじん、えのき茸、青ねぎ
和食かぼちゃの鶏ミンチあん
調理時間：10分206kcal塩分:1g
材料：鶏ミンチ、北海道のかぼちゃ、水溶き片栗粉、青ねぎ小口切、しょうがせん切
和食じゃがいもの明太子煮
調理時間：10分128kcal塩分:1.4g
材料：じゃがいも、辛子明太子、酒
