時短レシピ
※調理時間が10分以内のレシピを表示しています。
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中華・エスニック人参のごま油炒め
調理時間：10分90kcal塩分:1.2g
材料：洋人参、サラダ油、炒りごま、塩、こしょう、うすくち醤油、ごま油
和食たけのこの炒め煮
調理時間：10分93kcal塩分:1g
材料：姫竹スライス、合挽ミンチ、サラダ油、青ねぎ
おやついちごとヨーグルトのシェイク
調理時間：10分135kcal塩分:0.1g
材料：いちご、ヨーグルト、牛乳、蜂蜜、氷
和食小松菜の信田巻き
調理時間：10分110kcal塩分:0.7g
材料：油あげ、小松菜
おやつピッツァ風おやつパン
調理時間：10分265kcal塩分:1.9g
材料：ベーグル、ピーマン、カラーピーマン、ロースハム、キウィフルーツ、とろけるスライスチーズ
洋食ごぼうサラダのピラフ風
調理時間：10分393kcal塩分:1.3g
材料：米、水、鶏モモ（皮なし）、コンソメ、サラダベースごぼう、塩、パセリ
洋食からあげサラダ
調理時間：10分127kcal塩分:2.7g
材料：鶏からあげ、にんにく、サラダ油、きゅうり、レタス、ベビーリーフ
和食きんぴらのゴママヨネーズ
調理時間：10分110kcal塩分:0.5g
材料：れんこん入りきんぴら、三度豆、いりごま白
和食きのこご飯
調理時間：10分366kcal塩分:1.3g
材料：米、油あげ、洋人参、エリンギ、しめじ、えのき茸、まい茸、昆布
洋食トマトのツナサンドサラダ
調理時間：10分151kcal塩分:1g
材料：トマト、きゅうり、塩、ツナ、コールスロードレッシング、レタス、ルッコラ
和食ひじきの和風サラダ
調理時間：10分84kcal塩分:0.9g
材料：芽ひじき、切干大根、洋人参、きゅうり、かつおパック、いりごま（白）
和食長いものわさび酢和え
調理時間：10分71kcal塩分:1.1g
材料：長いも、かに風味かまぼこ、大葉
中華・エスニックトマトとたたきの中華サラダ
調理時間：10分186kcal塩分:1.4g
材料：トマト、きゅうり、かつおたたき、玉ねぎ、大葉、すりごま（白）
おやつかぼちゃの抹茶しるこ
調理時間：10分135kcal塩分:0g
材料：冷凍かぼちゃ、ゆであずき（缶）
和食ちりめんじゃこと大根のあっさりぽん酢
調理時間：10分77kcal塩分:0.8g
材料：ちりめんじゃこ、大根、大葉、ごま油、桜えび、ぽん酢
おやついちごのパフェ
調理時間：10分156kcal塩分:0g
材料：いちご、砂糖、レモン汁、アイスクリーム（バニラ）、ミントの葉
おやつサンドビスケット
調理時間：10分139kcal塩分:0.3g
材料：全粒粉ビスケット、グミ、クリームチーズ、レモン汁、はちみつ
和食じゃことピーマンの炒め煮
調理時間：10分61kcal塩分:0.9g
材料：ちりめんじゃこ、ピーマン、サラダ油、一味唐辛子
和食まぐろの新緑あえ
調理時間：10分75kcal塩分:0.7g
材料：まぐろ刺身用、グリーンアスパラ、レモンの皮
和食モロッコインゲンの明太マヨネーズ和え
調理時間：10分130kcal塩分:0.8g
材料：辛子明太子、モロッコインゲン、サラダ油、洋人参
