ｅフレンズレシピ検索
「サニーレタス」は40レシピ見つかりました。
洋食鶏むね肉のカレーマヨネーズ焼き
調理時間：20分183kcal塩分:1.00g
材料：鶏むね肉、サニーレタス、赤ピーマン（細切）、マヨネーズ
低エネルギー鶏肉の香り焼き
調理時間：25分181kcal塩分:1.7g
材料：鶏モモ皮なし、白ねぎ、人参、小かぶ、サニーレタス、小麦粉、サラダ油、塩
洋食豚肉のバナナ巻き
調理時間：20分339kcal塩分:0.8g
材料：豚ロースうす切、バナナ、きゅうり、サニーレタス、ミニトマト、塩麹、油
和食鮭のホイル蒸し焼き
調理時間：20分182kcal塩分:1.9g
材料：生鮭、チンゲン菜、サニーレタス、ミニトマト
低エネルギーアボカドサンド
調理時間：15分372kcal塩分:1.9g
材料：フランスパン、アボカド、クリームチーズ、ハムうす切り、トマト、サニーレタス
洋食さばのひと口カツレツ
調理時間：20分379kcal塩分:1.4g
材料：さば（三枚おろし）、サニーレタス、レモン、卵（溶き卵）、パン粉、ケチャップ、サラダ油（揚げ油）
低エネルギーサラダ巻き
調理時間：15分422kcal塩分:2.5g
材料：米、サニーレタス、きゅうり、かいわれ大根、大葉、かにかま、マヨネーズ、焼き海苔
和食鯵の唐揚げサラダ仕立て（脂質異常症対策）
調理時間：20分146kcal塩分:0.5g
材料：あじ三枚おろし、ブロッコリー、ミニトマト、サニーレタス、粗挽き黒胡椒、小麦粉、サラダ油
和食ゆばとオクラのサラダ
調理時間：20分121kcal塩分:0.6g
材料：干しゆば、水菜、みょうが、オクラ、サニーレタス、オリーブ油、粉山椒
中華・エスニックサニーレタスの韓国風サラダ
調理時間：10分78kcal塩分:1g
材料：サニーレタス、洋人参、きゅうり
低エネルギー夏野菜寿司
調理時間：15分445kcal塩分:1.6g
材料：ご飯、玉ねぎ、ピーマン、トマト（中）、レモン、パセリ、サニーレタス、トマト、ツナ缶
低エネルギーゆで豚サラダヨーグルトソース
調理時間：20分193kcal塩分:0.8g
材料：豚モモうす切、玉ねぎ、トマト、サニーレタス
洋食グレープフルーツとレタスのサラダ
調理時間：15分103kcal塩分:0.4g
材料：グレープフルーツ、サニーレタス、マッシュルーム
洋食シーザーサラダ
調理時間：20分187kcal塩分:1.4g
材料：ロメインレタス、サニーレタス、赤パプリカ、ベーコン、ゆで卵
低エネルギー豚肉のカレー酢炒め
調理時間：20分165kcal塩分:1g
材料：豚モモうす切り、粗挽き黒胡椒、サラダ油、トマト、サニーレタス
おやつサラダパンケーキ
調理時間：25分382kcal塩分:2g
材料：ホットケーキミックス、卵、牛乳、プレーンヨーグルト、サラダ油、スモークサーモン、サニーレタス、玉ねぎ、レモン（皮むきうす切）、粗挽き黒胡椒（お好みで）
和食長いもの肉みそ
調理時間：20分115kcal塩分:1g
材料：長いも、サニーレタス、鶏ミンチ
低エネルギーあじの辛子酢みそ
調理時間：30分175kcal塩分:2.3g
材料：あじ（三枚下ろし）、塩、酢、新玉ねぎ、生しいたけ、サニーレタス、木の芽
洋食ゆで卵とれんこんチップスのサラダ
調理時間：20分186kcal塩分:1.1g
材料：ゆで卵、れんこん、サラダ油、玉ねぎ、人参、ブロッコリースプラウト、ミニトマト、サニーレタス
低エネルギー鶏ムネ肉のマスタードソテー
調理時間：20分198kcal塩分:1.4g
材料：鶏ムネ（皮なし）
