eフレンズレシピ検索
「いんげん」は238レシピ見つかりました。
- おまかせ献立(2人分)
ボンゴレベジパスタ、さっぱりチキンマリネ
調理時間:--分783kcal
材料:冷凍あさり、パプリカ、スパゲッティ、じゃがいも、オリーブオイル、酒、塩・ブラックペッパー、たかの爪、若鶏ムネ肉、白ねぎ、十勝のいんげん、a)オリーブオイル・酢・水、砂糖、片栗粉、顆粒コンソメ、塩・ブラックペッパー
- おまかせ献立(2人分)
食欲そそる香味五目炒飯、水餃子と海苔のチャイナスープ
調理時間:--分888kcal
材料:これ1本 唐揚げとチャーハン定食、人参、白ねぎ、十勝のいんげん、紅しょうが、ご飯、卵、サラダ油、お肉がおいしい水餃子、添付のスープ、焼のり(卓上タイプ)、白ねぎ、水、ごま・ごま油、水、片栗粉
- 和食
鮭じゃが
調理時間:20分328kcal塩分:2.6g
材料:塩秋鮭切身(甘口)、じゃがいも、人参、玉ねぎ、冷凍いんげん、油、小麦粉
- 洋食
いんげんとスナップえんどうのアンチョビマリネ
調理時間:10分87kcal塩分:0.2g
材料:いんげん、スナップえんどう、紫玉ねぎ、アンチョビフィレ(みじん切)、オリーブ油、粗挽き黒胡椒、酢
- 低エネルギー
豚肉の胡麻ドレ炒め
調理時間:20分204kcal塩分:1.3g
材料:豚モモうす切、玉ねぎ、しめじ、さやいんげん(冷凍)、サラダ油
- スープ・汁物
スペイン風トマトと卵のスープ
調理時間:30分226kcal塩分:1.7g
材料:トマト、にんにく(みじん切)、玉ねぎ(みじん切)、さやいんげん、ベーコン(スライス)、卵、オリーブ油、塩・胡椒
- 洋食
いんげんのマリネ
調理時間:10分130kcal塩分:1.1g
材料:いんげん、サラダ油
- 洋食
鶏肉といんげんのトマト煮込み
調理時間:25分200kcal塩分:1.5g
材料:鶏モモ、にんにく(みじん切)、玉ねぎ(みじん切)、いんげん、サラダ油、トマトジュース、パセリ(みじん切)
- 低エネルギー
高野豆腐のごま酢和え
調理時間:20分133kcal塩分:0.9g
材料:高野豆腐、いんげん、人参
- 和食
さつまいもと鶏肉の南蛮漬け
調理時間:15分493kcal塩分:2.9g
材料:鶏モモ切身、さつまいも、さやいんげん、片栗粉・油
- 和食
彩り焼きがんも
調理時間:15分
材料:胡麻風味ひじき白和えの素、ブラックタイガー、さやいんげん、片栗粉、油・しょうゆ
- 和食
あんかけ焼そば風
調理時間:15分591kcal塩分:3.6g
材料:シーフードミックス、そうめん、白ねぎ、さやいんげん、人参、生しいたけ、片栗粉、ごま油、油
- 洋食
豚肉といんげんのチーズクリームパスタ
調理時間:20分485kcal塩分:1.6g
材料:豚モモうす切、いんげん、玉ねぎ(うす切)、にんにく(みじん切)、オリーブオイル、牛乳、クリームチーズ、スパゲッティ、塩・胡椒
- 和食
里いもの肉じゃが風
調理時間:15分238kcal塩分:2.9g
材料:牛こまぎれ、里いも、玉ねぎ、人参、いんげん
- スープ・汁物
ミネストローネ
調理時間:20分209kcal塩分:3g
材料:ミックスビーンズドライパック、カットベーコン、玉ねぎ、人参、いんげん、塩、胡椒
- 和食
さつまいもと豚肉のきんぴら風
調理時間:15分412kcal塩分:2.2g
材料:豚こまぎれ、さつまいも、人参、いんげん、ごま油、炒り白ごま
- 洋食
さばと秋野菜の揚げマリネ
調理時間:20分640kcal塩分:2.3g
材料:塩さば切身、かぼちゃ、さつまいも・まいたけ、いんげん、片栗粉・油
- 和食
クーブイリチー(豚肉と切り昆布の炒め煮)
調理時間:30分158kcal塩分:1.8g
材料:切り昆布、(またはカツ用)、かまぼこ、洋人参、いんげん、サラダ油、味噌、醤油、砂糖
- 和食
肉じゃが コチュジャン風味
調理時間:15分392kcal塩分:2.5g
材料:牛こまぎれ、じゃがいも、人参、いんげん、糸こんにゃく、コチュジャン
- 洋食
ロコモコパスタ
調理時間:15分
材料:ふっくらBeefハンバーグ、人参、いんげん、卵、スパゲッティ、油・塩