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- おまかせ献立(3人分)
秋鮭と長いもの南蛮漬け、マヨしいたけ
調理時間:--分586kcal
材料:秋鮭の便利カット、長いも、たまねぎ、ピーマン、白ねぎ、サラダ油、小麦粉・水
- おまかせ献立(3人分)
牛肉と長いものみそ炒め、野菜たっぷりコムタンスープ
調理時間:--分570kcal
材料:国産牛みそ漬炒め用、長いも、たまねぎ、スナップえんどう、ごま油、塩・こしょう、わかめスープ 焼肉屋さんのコムタンスープ、しいたけ、ピーマン、白ねぎ、水、ブラックペッパー
- おまかせ献立(3人分)
たまごのせあんかけラーメン、焼豚サラダ
調理時間:--分647kcal
材料:国産野菜の五目あんかけラーメン(スープ付き)、白ねぎ、卵、水、切り落としばら焼豚、たまねぎ、スナップえんどう、水、a)酢・しょうゆ、からし
- おまかせ献立(2人分)
秋鮭と長いもの南蛮漬け、マヨしいたけ
調理時間:--分579kcal
材料:秋鮭の便利カット、長いも、たまねぎ、ピーマン、白ねぎ、サラダ油、小麦粉・水
- おまかせ献立(2人分)
牛肉と長いものみそ炒め、野菜たっぷりコムタンスープ
調理時間:--分536kcal
材料:国産牛みそ漬炒め用、長いも、たまねぎ、スナップえんどう、ごま油、塩・こしょう、わかめスープ 焼肉屋さんのコムタンスープ、ピーマン、しいたけ、白ねぎ、水、ブラックペッパー
- おまかせ献立(2人分)
たまごのせあんかけラーメン、焼豚サラダ
調理時間:--分696kcal
材料:国産野菜の五目あんかけラーメン(スープ付き)、白ねぎ、卵、水、切り落としばら焼豚、たまねぎ、スナップえんどう、水、a)酢・しょうゆ、からし
- 和食
キャベツ in とんかつ
調理時間:20分123kcal塩分:1.3g
材料:豚しゃぶしゃぶ用(モモ)、キャベツ、塩、ウスターソース(お好みで)
- 洋食
キャベツとミンチのミルフィーユトマト蒸し
調理時間:30分391kcal塩分:2.1g
材料:合挽きミンチ・キャベツ、玉ねぎ、人参、ピザ用チーズ、パセリみじん切(あれば)
- 和食
鶏とキャベツのちゃんちゃん焼き風
調理時間:20分353kcal塩分:2.3g
材料:鶏モモ肉切身(大きめ)、キャベツ、玉ねぎ、人参、粒コーン、バター、ごま油、青ねぎ(小口切)
- 和食
白菜のぽん酢和え
調理時間:15分53kcal塩分:1.4g
材料:白菜、三つ葉、ぽん酢、かつお削り節、すり白ごま
- 和食
鶏肉の西京焼き
調理時間:30分355kcal塩分:1.7g
材料:鶏もも、キャベツ(せん切)、大葉、トマト、サラダ油
- おまかせ献立(3人分)
中華風塩こうじだれでいただくかつおのたたき、湯葉ひろうすの煮物風
調理時間:--分363kcal
材料:かつおのたたき(たれ付き)、たまねぎ、フリルレタス、にんにく、サラダ油、水
- おまかせ献立(3人分)
豚肉とキャベツの重ね蒸し、トマトのガーリック炒め
調理時間:--分637kcal
材料:国産豚バラ切落し、千切りキャベツ、ぶなしめじ、酒
- おまかせ献立(3人分)
かきとトリュフのクリームコロッケトマトソース添え、ほうれん草のかき玉スープ
調理時間:--分404kcal
材料:広島県産かきとトリュフの贅沢クリームコロッケ、トマト、フリルレタス、サラダ油
- おまかせ献立(2人分)
中華風塩こうじだれでいただくかつおのたたき、湯葉ひろうすの煮物風
調理時間:--分490kcal
材料:かつおのたたき(たれ付き)、たまねぎ、フリルレタス、にんにく、サラダ油、水
- おまかせ献立(2人分)
豚肉とキャベツの重ね蒸し、トマトのガーリック炒め
調理時間:--分611kcal
材料:豚バラうすぎり、千切りキャベツ、酒
- おまかせ献立(2人分)
かきとトリュフのクリームコロッケトマトソース添え、ほうれん草のかき玉スープ
調理時間:--分398kcal
材料:広島県産かきとトリュフの贅沢クリームコロッケ、トマト、フリルレタス、サラダ油
- 中華・エスニック
豆乳担々ギョーザ鍋
調理時間:20分468kcal塩分:4.7g
材料:冷凍ギョーザ、白ねぎ、キャベツ、もやし、にら・しめじ、無調整豆乳、ラー油(あれば)
- 洋食
チーズフォンデュ風トマト鍋
調理時間:20分387kcal塩分:2.3g
材料:ポークウインナー、カマンベールチーズ、じゃがいも、エリンギ、玉ねぎ、ブロッコリー、人参
- 和食
鶏と焼きねぎの柚子こしょう鍋
調理時間:20分284kcal塩分:2.9g
材料:鶏モモ角切、ごぼう・水菜、まいたけ、白ねぎ、絹豆腐、油