時短レシピ
※調理時間が10分以内のレシピを表示しています。
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スープ・汁物ベーコンとレタスのスープ
調理時間：10分112kcal塩分:1.4g
材料：ベーコン、レタス、にんにく、サラダ油、コンソメスープの素、湯、塩、黒胡椒（お好み）
和食たこめし
調理時間：10分340kcal塩分:1g
材料：米、ゆでだこ、だし昆布、土生姜
和食うなぎのとろろかけ
調理時間：10分178kcal塩分:0.8g
材料：うなぎ蒲焼、長いも、きざみのり
低エネルギーチーズオムレツフルーツソースかけ
調理時間：10分195kcal塩分:0.9g
材料：卵、チーズ、牛乳、塩、サラダ油、チェリー缶、パセリ
和食すき煮
調理時間：10分244kcal塩分:1.5g
材料：牛うす切、ごぼう、洋人参、麩、しめじ、春菊
和食うなぎのにんにく炒め
調理時間：10分198kcal塩分:1g
材料：うなぎ蒲焼、冷凍グリーンアスパラ、にんにく、サラダ油
洋食牛うす切りロール
調理時間：10分139kcal塩分:0.8g
材料：牛うす切、大葉、プロセスチーズ、サラダ油
和食きぬ厚揚げのあんかけ
調理時間：10分163kcal塩分:1.6g
材料：中華あんかけ、きぬ厚揚げ、きぬさや
洋食キャベツとハムの甘酢炒め
調理時間：10分99kcal塩分:0.5g
材料：グリーンボール、玉ねぎ、パプリカ、ハム、サラダ油
おやつこいのぼりのケーキ
調理時間：10分261kcal塩分:0.6g
材料：プチホットケーキ、いちご、プルーン、ホイップクリーム
洋食ライスカレーサラダ
調理時間：10分580kcal塩分:1.6g
材料：米、水、シーフードミックス、白ワイン、ミックスベジタブル、レーズン、レタス、パセリ
和食福茶飯
調理時間：10分303kcal塩分:1g
材料：米、水、酒、梅干し、塩吹昆布
おやつフローズンヨーグルト オレンジソース
調理時間：10分154kcal塩分:0g
材料：フローズンヨーグルト、オレンジ、レモン、オレンジキュラソー、ミントの葉
洋食トマトとたこのマリネ
調理時間：10分142kcal塩分:0.8g
材料：トマト、ゆでだこ、レモン、パセリ
洋食あさりとアスパラのレンジ蒸し
調理時間：10分35kcal塩分:0.9g
材料：活あさり（大）、グリーンアスパラ、にんにく、赤唐辛子
低エネルギーきくらげと卵の中華炒め
調理時間：10分143kcal塩分:0.8g
材料：きくらげ、卵、青ねぎ、サラダ油
低エネルギーウーロン茶飯
調理時間：10分304kcal塩分:1g
材料：米、ウーロン茶、鶏ささみ、しいたけ昆布（佃煮）
おやつじゃがいものおやき
調理時間：10分117kcal塩分:0.5g
材料：じゃがいも、小麦粉、塩、サラダ油、黒ごま、桜えび
和食納豆の袋焼き
調理時間：10分117kcal塩分:0.6g
材料：油あげ、小粒納豆、青ねぎ、添付だし、練りからし、しょうゆ（お好み）
洋食明太子トースト
調理時間：10分353kcal塩分:2.1g
材料：明太子、マヨネーズ、食パン、ミックスチーズ、パセリ、トマト、ルッコラ
