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「梅干し」は185レシピ見つかりました。
- 和食
香味野菜たっぷり いかのレンジ蒸し
調理時間:15分180kcal塩分:3.4g
材料:やりいか輪切り、オクラ、梅干し、みょうが(あれば)、塩
- 和食
きゅうりのポリポリ漬け
調理時間:10分
材料:きゅうり、大葉、みょうが、しょうが
- 低エネルギー
オクラの梅かつお和え
調理時間:15分77kcal塩分:1g
材料:オクラ、塩、かにかまぼこ、スライスチーズ、梅干
- 低エネルギー
すずきの梅しそ焼き
調理時間:15分199kcal塩分:1.3g
材料:すずき切身、小麦粉、サラダ油、大葉(せん切り)
- 和食
ムネ肉となすの梅サラダ
調理時間:20分
材料:鶏ムネ、片栗粉、なす、塩、ブロッコリーのスプラウト
- 和食
鶏肉と豆腐のレンジ蒸し 梅風味
調理時間:15分259kcal塩分:1.9g
材料:鶏モモ角切、もめんとうふ、大葉、梅干し、青ねぎ(小口切)
- 和食
かつおたたき梅だれがけ
調理時間:15分139kcal塩分:2.6g
材料:かつおたたき、玉ねぎ、青ねぎ(小口切)、梅干し
- 和食
鶏のさっぱり梅肉炒め
調理時間:15分315kcal塩分:2.7g
材料:鶏モモ切身、エリンギ、いんげん、梅干し、油、炒り白ごま
- 和食
梅風味 豚じゃが
調理時間:20分273kcal塩分:2.9g
材料:豚こま切れ、じゃがいも、玉ねぎ、グリーンアスパラ、梅干し、しょうゆ
- 低エネルギー
ゆで豚の梅ソース
調理時間:25分180kcal塩分:1.1g
材料:豚モモうす切、キャベツ、塩蔵わかめ、かいわれ大根、みょうが、ミニトマト、梅干
- 和食
なすと鶏ミンチの梅だれ炒め
調理時間:20分
材料:鶏ミンチ、なす、玉ねぎ、油、大葉(せん切り)
- 和食
スナップえんどうとほたての梅ソースがけ
調理時間:15分175kcal塩分:2.7g
材料:ほたて貝柱、スナップえんどう、いんげん、梅干し、オリーブ油、塩
- 和食
ほたての和風カルパッチョ
調理時間:15分97kcal塩分:1.8g
材料:ほたて貝柱、玉ねぎ、きゅうり・人参、大葉、梅干し、塩
- 和食
鶏肉と水菜のフライパン煮 あっさり梅風味
調理時間:15分260kcal塩分:2.8g
材料:鶏モモ、しめじ、水菜、梅干し
- 和食
焼きあじの梅ねぎだれかけ
調理時間:15分132kcal塩分:2.9g
材料:あじの三枚おろし、梅干、青ねぎ(小口切)、ごま油、ミニトマト
- 和食
ごぼうときゅうりの梅マヨ和え
調理時間:10分
材料:ごぼう(細物)、きゅうり、梅干し
- 洋食
切干大根の梅マヨ和え
調理時間:10分142kcal塩分:2.4g
材料:切干大根、(オイル無添加)、水菜、ミニトマト、大葉、梅干し、マヨネーズ
- 和食
梅しらすおろし
調理時間:5分
材料:釜揚げしらす
- 和食
やきとりときゅうりの梅和え
調理時間:10分
材料:梅干し
- 和食
豚しゃぶとゴーヤの梅サラダ
調理時間:15分
材料:豚ロースしゃぶしゃぶ用、ゴーヤ、塩、梅干し