ゆずのレシピ76件
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牛肉
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豚肉
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鶏肉
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魚介
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野菜
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果物
- 和食
いか大根
調理時間:20分249kcal塩分:3.3g
材料:やりいか、大根、しょうが、油、しょうゆ
- 和食
とろみ湯豆腐
調理時間:15分157kcal塩分:2.3g
材料:豆腐、生しいたけ、まいたけ、昆布・水溶き片栗粉
- 和食
明太子としめじの和え物
調理時間:15分31kcal塩分:1g
材料:辛子明太子、白みそ、しめじ、酒、ゆずの皮(せん切)
- 和食
ぶりの幽庵焼き
調理時間:20分238kcal塩分:2.1g
材料:ぶり切身、ゆず果汁
- 低エネルギー
くずささみ鍋
調理時間:25分194kcal塩分:2.8g
材料:鶏ササミ、片栗粉、木綿豆腐、生しいたけ、白菜、春菊、人参、だし汁
- 和食
豚肉の味噌焼き丼
調理時間:20分497kcal塩分:1.9g
材料:豚味噌ステーキ、大葉、かいわれ大根、サラダ油、ご飯
- 和食
吹き寄せ煮染
調理時間:90分167kcal塩分:2.7g
材料:根菜水煮、干しいたけ、きぬさや、塩、ぎんなん水煮、柚子、うすくち醤油、こいくち醤油
- 和食
さんまのおろし酢和え
調理時間:20分85kcal塩分:1.5g
材料:さんま開き、大根、青ねぎ、ぶなしめじ、酒、柚子の皮
- 和食
サーモンの幽庵焼き
調理時間:20分243kcal塩分:1.3g
材料:サーモンステーキカット、なばな
- 低エネルギー
さけずし
調理時間:30分412kcal塩分:2.7g
材料:米、昆布、甘塩さけ、柚子汁、卵、きゅうり、いりごま、柚子皮
- 和食
にしんのこうじ漬け
調理時間:30分202kcal塩分:2.7g
材料:大根、塩(大根の4%)、糀(こうじ)、ご飯(温かいもの)、温湯、ソフト身欠きにしん、洋人参、昆布、唐辛子、柚子の皮
- 和食
カマ肉とさといもの煮物
調理時間:30分194kcal塩分:2g
材料:まぐろカマ肉、冷凍さといも、板こんにゃく、柚子の皮
- 和食
いかのみそ和え
調理時間:15分78kcal塩分:0.9g
材料:いか糸造り、青ねぎ、みつ葉、ゆずの皮のすりおろし、針生姜
- 低エネルギー
卵豆腐の冷やし鉢
調理時間:35分158kcal塩分:2g
材料:卵、えび、はも、オクラ、柚子の皮、青じそ
- 低エネルギー
温泉卵のゆず風味
調理時間:20分81kcal塩分:1.2g
材料:卵、ゆず
- 和食
太刀魚の幽庵焼き
調理時間:10分167kcal塩分:1.4g
材料:太刀魚切身、ししとう
- 低エネルギー
松前蒸し
調理時間:25分156kcal塩分:1.7g
材料:木綿豆腐、生さば、塩、酒、昆布、春菊、柚子の皮、だし汁
- 和食
さといもといかの煮物
調理時間:25分145kcal塩分:2.5g
材料:さといも(冷凍)、するめいか、いんげん(冷凍)、ゆず(又はすだち)
- 和食
焼きまいたけのおろし和え
調理時間:20分76kcal塩分:1.5g
材料:まいたけ、油あげ、大根、小松菜、ゆず
- 和食
しらす入り茶碗蒸し
調理時間:30分119kcal塩分:1.4g
材料:しらす干し、かぼちゃ、生しいたけ、洋人参、みつ葉、卵、柚子の皮