洋風 レシピ3103件
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トマトの冷製スパゲッティ
調理時間:20分
材料:スパゲッティ、トマト、バジル(またはパセリ)、にんにく、塩、こしょう、べんりで酢、オリーブ油
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あじとトマトの洋風南蛮漬け
調理時間:15分330kcal塩分:1.4g
材料:あじの三枚おろし、トマト・ピーマン、玉ねぎ、油、片栗粉・パセリみじん切(あれば)
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いかとなすのトマト煮
調理時間:15分252kcal塩分:2.5g
材料:するめいか下足、なす、玉ねぎ、ブロッコリー、白ワイン、パセリみじん切(あれば)
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マスタードビーフカツ
調理時間:25分439kcal塩分:1.5g
材料:牛もも焼肉用、キャベツ(千切り)、ミニトマト、スナップえんどう、小麦粉、溶き卵、パン粉、サラダ油
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ホットプレートでトマトとさばのピラフ
調理時間:35分382kcal塩分:1.6g
材料:さば味付缶、トマト、えのき茸・しめじ、玉ねぎ、米、バター、粗びき黒こしょう
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そら豆ポテトサラダ
調理時間:25分84kcal塩分:1.1g
材料:じゃがいも、そら豆(正味)、人参、プロセスチーズ、塩、粗びき黒胡椒
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鶏ミンチ白菜ロール
調理時間:20分238kcal塩分:1.5g
材料:白菜、鶏ミンチ、玉ねぎ(みじん切)、青じそ(せん切)、卵
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春キャベツのにんにく風味サラダ
調理時間:15分128kcal塩分:1.3g
材料:春キャベツ、新玉ねぎ、パプリカ(赤)、ベーコン、にんにく(みじん切)、粗びき黒胡椒
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ほたるいかと菜の花の春サラダ
調理時間:15分77kcal塩分:0.5g
材料:ほたるいか(ボイル)、菜の花、ミニトマト、大根
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えびのサルサ風マカロニサラダ
調理時間:15分377kcal塩分:2.1g
材料:むきえび、早ゆでサラダマカロニ、冷凍枝豆のむき実、リーフレタス、トマト、玉ねぎ、きゅうり、ゆで卵
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ガーリックチキン&ポテト
調理時間:15分422kcal塩分:2.1g
材料:鶏モモ切身、新じゃがいも、玉ねぎ、にんにく、レモンくし形切(あれば)
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鶏ミンチと塩こんぶのポテトサラダ
調理時間:10分190kcal塩分:1.2g
材料:鶏ミンチ、新じゃがいも、冷凍ほうれん草、ゆで卵
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ポーチドエッグのほうれん草ソテー
調理時間:15分282kcal塩分:1.7g
材料:ハーフベーコン、ほうれん草、卵、食塩不使用ミックスナッツ、オリーブ油、酢、粗びき黒こしょう
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鮭チーズ入りたまごタルタルのつまみ揚げ
調理時間:20分326kcal塩分:1.7g
材料:焼鮭ほぐし、ベビーチーズ、玉ねぎ、水菜、ゆで卵、餃子の皮大判、マヨネーズ、ミニトマト
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ふんわり卵のっけオムライス
調理時間:15分785kcal塩分:3.2g
材料:ポークウインナー、新玉ねぎ、ピーマン、粒コーン、油、パセリみじん切(あれば)
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チキンオーバーライス風
調理時間:15分686kcal塩分:3g
材料:鶏モモ切身、レタス、ミニトマト、油、トマトケチャップ
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鶏むね肉の明太子ピカタ
調理時間:15分205kcal塩分:1.1g
材料:鶏むね、無着色辛子明太子、油、小麦粉
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鮭とたけのこのオイマヨ炒め
調理時間:10分198kcal塩分:1.5g
材料:秋鮭の便利カット、たけのこ水煮、グリーンアスパラガス、ごま油、片栗粉
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かぶとりんごのコロコロサラダ
調理時間:15分108kcal塩分:0.2g
材料:かぶ、りんご(皮つき)、セロリ、くるみ、塩
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鶏肉と白ねぎのマヨネーズ焼き
調理時間:20分238kcal塩分:0.7g
材料:鶏モモ、白ねぎ、リーフレタス、サラダ油