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「梅干し」は185レシピ見つかりました。
- 中華・エスニック
梅肉酢鶏
調理時間:25分370kcal塩分:1.9g
材料:鶏モモ、玉ねぎ、人参、れんこん、たけのこ(水煮)、ピーマン、生しいたけ、片栗粉、サラダ油、ごま油
- 和食
チキンソテー梅ぽんにらダレ
調理時間:15分297kcal塩分:2.9g
材料:鶏モモ、梅干、にら、ごま油、小麦粉
- 和食
赤魚の梅照り煮
調理時間:20分186kcal塩分:2.6g
材料:赤魚切身、ごぼう、小松菜、白髪ねぎ
- 和食
肉巻き梅チーズおにぎり
調理時間:15分257kcal塩分:1.3g
材料:豚バラうすぎり、梅干し・ベビーチーズ、温かいご飯、酒、焼肉のタレ、油、片栗粉
- 洋食
鶏の梅みぞれサラダ
調理時間:15分464kcal塩分:2.1g
材料:鶏モモ切身、リーフレタス、きゅうり、片栗粉、油
- 和食
はものフライ 梅しそソース
調理時間:20分279kcal塩分:1g
材料:骨切りはも(生)、なす、小麦粉、溶き卵、パン粉、塩、サラダ油
- 和食
焼き鳥の梅とろろ丼
調理時間:15分688kcal塩分:2.4g
材料:鶏モモ角切、長いも、梅肉、温かいご飯、油、青ねぎ(小口切)
- 和食
かつおのとろろ昆布マリネ
調理時間:10分
材料:かつおタタキ、オクラ、みょうが、とろろ昆布
- 和食
あじの梅肉揚げ
調理時間:15分266kcal塩分:1.1g
材料:あじ三枚おろし、梅干し、スライスチーズ、青じそ、ミニトマト、小麦粉、サラダ油
- 和食
切干大根とツナの香味和え
調理時間:10分142kcal塩分:1.3g
材料:切干大根、ツナ缶、水菜、みょうが
- 和食
豚肉とオクラの梅みそ炒め
調理時間:10分297kcal塩分:1.8g
材料:豚小間切れ肉、梅干し、えのき茸、オクラ、ごま油・酒
- 和食
梅だれレタしゃぶ
調理時間:10分300kcal塩分:1.8g
材料:豚モモ冷しゃぶ、レタス、カットわかめ、片栗粉
- 和食
ツナの梅昆布めん
調理時間:15分544kcal塩分:3.1g
材料:手延半田めん、ツナ缶、キャベツ、梅干し、油
- 和食
豚肉とズッキーニの梅チャンプルー
調理時間:15分512kcal塩分:1.4g
材料:豚バラうす切、ズッキーニ、白ねぎ、木綿豆腐、削り節
- 低エネルギー
たくあん炒飯
調理時間:20分428kcal塩分:2.3g
材料:ご飯、たくあん(細切)、卵、ちりめんじゃこ、かいわれ大根(根を除いて)、梅干し、サラダ油、ごま油
- 洋食
いわしの梅入りカラフルマリネ
調理時間:15分415kcal塩分:2.1g
材料:いわし開き、梅干し、玉ねぎ、きゅうり、カラーピーマン(赤・黄)、片栗粉・油
- おやつ
梅えびのりせん
調理時間:20分32kcal塩分:0.6g
材料:梅干し(果肉)、温かいご飯、桜えび(乾)、味付け海苔
- 洋食
揚げさばとれんこんの梅ドレサラダ
調理時間:15分511kcal塩分:1.2g
材料:塩さば切身、梅干し、水菜、大根、酒、片栗粉・油
- 和食
かつおのたたき梅ソース
調理時間:5分
材料:かつおのたたき、玉ねぎ、しょうが、大葉、梅干
- 和食
とろろとオクラの梅和え
調理時間:--分
材料:とろろ芋、オクラ、梅干し、ぽん酢