eフレンズレシピ検索
「みそ(白)」は60レシピ見つかりました。
- 低エネルギー
鶏肉の粕汁
調理時間:20分172kcal塩分:1.4g
材料:鶏ムネ皮なし、大根、人参、油揚げ、出し汁、酒粕、白みそ、塩、青ねぎ
- 和食
柿の白和え
調理時間:15分166kcal塩分:0.4g
材料:柿、三つ葉、木綿豆腐
- 低エネルギー
菜花の白和え
調理時間:20分191kcal塩分:1.4g
材料:菜花、めんつゆ(2倍希釈)、人参、木綿豆腐
- 和食
たけのこの木の芽和え
調理時間:15分112kcal塩分:2.6g
材料:ゆでたけのこ、ロールいか
- 和食
簡単! さわらのみそ漬け
調理時間:15分149kcal塩分:1.3g
材料:さわら切身、塩
- 和食
豚肉の西京みそ漬け
調理時間:30分449kcal塩分:1.3g
材料:豚バラブロック、ズッキーニ、塩・胡椒
- 和食
なすびと豚ミンチの炒め物
調理時間:25分236kcal塩分:2g
材料:なすび、土生姜、サラダ油、豚ミンチ、細ねぎ(小口切)、七味唐辛子
- 低エネルギー
春キャベツとたこの酢みそ和え
調理時間:20分134kcal塩分:1.2g
材料:春キャベツ、きぬさや、パプリカ(赤)、ゆでたこ
- 和食
かぶの白みそ椀
調理時間:25分84kcal塩分:1.8g
材料:かぶ、人参、だし汁、白みそ、練り辛子
- スープ・汁物
和風かぼちゃスープ
調理時間:20分119kcal塩分:1.3g
材料:かぼちゃ、玉ねぎ、だし汁、牛乳、白みそ、塩・一味唐辛子
- 和食
鶏肉の白みそ焼き
調理時間:15分297kcal塩分:2.2g
材料:鶏モモ、ピーマン、エリンギ、酒
- 和食
わけぎと魚介の辛子酢みそ和え
調理時間:10分148kcal塩分:2.3g
材料:わけぎ、シーフードミックス、塩
- 和食
豚肉のみそ漬け
調理時間:30分462kcal塩分:1.5g
材料:豚ブロック(バラ)、大根、洋人参、塩
- 和食
白みそ仕立てのシチュー
調理時間:30分361kcal塩分:1.5g
材料:鶏モモ、ブロッコリー、洋人参、里芋、サラダ油、豆乳、コンソメ、小麦粉、白みそ、塩・胡椒
- 低エネルギー
きのこと人参の白和え
調理時間:25分158kcal塩分:1.1g
材料:木綿豆腐、えのき茸、ぶなしめじ、人参、枝豆(冷凍)
- スープ・汁物
白みそ仕立てのお雑煮
調理時間:20分207kcal塩分:1.7g
材料:ブラックタイガー、里芋、大根、人参、みつ葉、ゆずの皮、だし汁、餅、白みそ
- 低エネルギー
ずいきと海老の辛子酢みそ
調理時間:30分97kcal塩分:1.3g
材料:ずいき、ブラックタイガー
- 和食
明太子としめじの和え物
調理時間:15分31kcal塩分:1g
材料:辛子明太子、白みそ、しめじ、酒、ゆずの皮(せん切)
- 洋食
肉団子のワイン煮
調理時間:40分294kcal塩分:2.3g
材料:合挽ミンチ、ごぼう、板こんにゃく、三度豆、水、赤ワイン
- 和食
さといもとこんにゃくの田楽
調理時間:30分305kcal塩分:3g
材料:冷凍さといも、板こんにゃく、すだちの皮、赤唐辛子