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「三度豆」は125レシピ見つかりました。
- 低エネルギー
かぼちゃのリゾット
調理時間:20分295kcal塩分:1.8g
材料:かぼちゃ、ウインナー、しめじ、三度豆、ご飯、水、コンソメの素、粉チーズ
- 低エネルギー
黒米のヘルシーご飯
調理時間:20分281kcal塩分:1.2g
材料:米、黒米、水、生しいたけ、えのきだけ、人参、だし汁、塩、土生姜、三度豆、白いりごま
- 和食
めざましいり豆腐
調理時間:15分117kcal塩分:1.2g
材料:辛子明太子、もめん豆腐、洋人参、三度豆、生しいたけ、サラダ油、砂糖、うすくち醤油
- 和食
なすびと三度豆の煮びたし
調理時間:20分113kcal塩分:1.1g
材料:なすび、三度豆、揚げ油、いりごま
- 和食
納豆のかき揚げ
調理時間:20分269kcal塩分:2g
材料:納豆、さつまいも、シーフードミックス、三度豆、青ねぎ、小麦粉、揚げ油、大根
- 洋食
かぼちゃの豆乳味噌グラタン
調理時間:25分353kcal塩分:1.8g
材料:かぼちゃ、豚モモうす切、塩・胡椒、サラダ油、玉ねぎ、三度豆、バター、小麦粉、パン粉
- 低エネルギー
鯵と昆布のさっぱり煮
調理時間:25分198kcal塩分:2.2g
材料:鯵、土生姜、昆布、水、三度豆、玉ねぎ
- 低エネルギー
にしんの旨味となすの旨煮
調理時間:30分170kcal塩分:1.5g
材料:にしんの旨煮、なす、三度豆
- 和食
牛肉とたけのこの甘酢炒め
調理時間:20分181kcal塩分:0.8g
材料:牛うす切、たけのこ(水煮)、三度豆、サラダ油、ミニトマト
- 和食
冷やっこの明太子だれ
調理時間:10分122kcal塩分:1.4g
材料:辛子明太子、きぬとうふ、三度豆、サラダ油、片栗粉・水
- 洋食
ササミのロール揚げ
調理時間:25分294kcal塩分:1.3g
材料:鶏ササミ、塩・胡椒、スライスチーズ、梅干、焼のり(8つ切)、大葉、揚げ油、三度豆、レモン
- 低エネルギー
鶏肉と根菜のスープ
調理時間:35分178kcal塩分:1.3g
材料:鶏モモ肉、塩、こしょう、ごぼう、人参、玉ねぎ、三度豆(冷凍)、塩、こしょう
- 低エネルギー
鶏の冶部煮
調理時間:25分182kcal塩分:2.2g
材料:鶏むね肉、片栗粉、生しいたけ、三度豆(冷凍)、練りわさび(好みで)
- 低エネルギー
豆腐のドレッシング炒め
調理時間:20分191kcal塩分:0.7g
材料:木綿豆腐、ぶなしめじ、人参、三度豆(冷凍)、サラダ油
- 低エネルギー
ダンプリング
調理時間:20分284kcal塩分:1.6g
材料:牛乳、小麦粉、キャベツ、ハム、ぶなしめじ、三度豆(冷凍)、ケチャップ、Aコンソメの素、水
- 低エネルギー
いかと大根の炒め煮
調理時間:25分162kcal塩分:1.6g
材料:ロールいか(冷凍)、大根、三度豆(冷凍)、サラダ油、薄口醤油
- 低エネルギー
根菜の煮物
調理時間:30分117kcal塩分:1.8g
材料:ごぼう、れんこん、人参、竹輪、こんにゃく、三度豆(冷凍)
- 和食
かぼちゃのきんぴら
調理時間:15分123kcal塩分:0.6g
材料:かぼちゃ、三度豆、サラダ油、バター、すりごま、粗挽き胡椒
- 低エネルギー
ささみの彩りサラダ
調理時間:15分151kcal塩分:0.7g
材料:鶏ササミ、三度豆(冷凍)、むき甘栗、ぎんなん
- 洋食
白菜のスープ煮
調理時間:25分181kcal塩分:1.4g
材料:白菜、玉ねぎ、洋人参、三度豆、ベーコン、バター、コンソメ、白ワイン、塩・胡椒