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「三度豆」は125レシピ見つかりました。
- 和食
五目にゅうめん
調理時間:20分389kcal塩分:3.2g
材料:そうめん、なす、人参、三度豆、油揚げ、干しいたけ、サラダ油、濃縮つゆ(2倍)、すりごま
- 低エネルギー
かぼちゃと三度豆のココナッツミルク煮
調理時間:20分181kcal塩分:0.6g
材料:かぼちゃ、三度豆、ココナッツミルク、粗挽き黒胡椒
- 低エネルギー
塩麹を使った牛肉のトマトジュース煮
調理時間:25分372kcal塩分:1.4g
材料:牛カレー・シチュー用、塩麹、じゃがいも、玉ねぎ、人参、エリンギ、トマト、サラダ油、三度豆、トマトジュース、砂糖、塩、黒胡椒
- 低エネルギー
なすのごま酢和え
調理時間:15分75kcal塩分:1.5g
材料:なすび、三度豆、しめじ
- 和食
かぼちゃとさといもの煮もの
調理時間:15分217kcal塩分:2.2g
材料:三度豆、冷凍さといも、冷凍かぼちゃ
- 洋食
ひなまつりミートローフ
調理時間:60分362kcal塩分:3.3g
材料:合挽きミンチ、玉ねぎ、三度豆、冷凍野菜ミックス、ロングウインナー、パン粉、牛乳、バター、ミニトマト・人参グラッセ
- 低エネルギー
いかのチリソース
調理時間:20分195kcal塩分:2.6g
材料:ロールいか、片栗粉、サラダ油、白ねぎ(みじん切)、土生姜(みじん切)、三度豆(冷凍)
- 和食
いわしのしょうが焼き
調理時間:15分267kcal塩分:1.3g
材料:いわし三枚おろし、人参、しめじ、三度豆、しょうが(すりおろし)、油、小麦粉・青ねぎ(小口切)
- 中華・エスニック
中華風シーフードのカラフル炒め
調理時間:15分197kcal塩分:1.4g
材料:シーフードミックス、三度豆、サラダ油、つぶコーン(冷凍)、塩・胡椒
- 和食
こうや豆腐と根菜のきんぴら
調理時間:15分195kcal塩分:1.2g
材料:れんこん、にんじん、三度豆、赤とうがらし、ささがきごぼう(冷凍)、こうや豆腐(ひとくち大)、ごま油、炒り白ごま
- 洋食
ボリュームウインナーサラダ
調理時間:10分402kcal塩分:2g
材料:ウインナー、三度豆、トマト、ゆでたまご
- 和食
いり鶏
調理時間:25分377kcal塩分:2.9g
材料:鶏モモ、干ししいたけ、れんこん、ごぼう、にんじん、三度豆、だし汁、油・酒、ごま油、砂糖、しょうゆ、酢
- 低エネルギー
里いもと豚肉のみそ煮
調理時間:25分179kcal塩分:2g
材料:里いも、塩、板こんにゃく、ぶなしめじ、三度豆(冷凍)、豚モモ切り落し、にんにく(うす切)、油
- 洋食
さんまのチーズロールフライ
調理時間:15分491kcal塩分:1.4g
材料:パクパクさんま開き、三度豆、にんじん、大葉、プロセスチーズ、油・レタス・トマト・レモン
- 洋食
鮭カツレツときのこのソテー
調理時間:15分225kcal塩分:1.6g
材料:鮭カツレツオニオンしょうゆ味、しめじ、しいたけ、三度豆、油
- 和食
いかと里いもの煮もの
調理時間:20分395kcal塩分:1.4g
材料:いか(つぼ抜き)、さといも(冷凍)、三度豆
- 中華・エスニック
太刀魚のしょうがだれかけ
調理時間:15分415kcal塩分:3.6g
材料:太刀魚切身(骨抜き)、三度豆、白ねぎ、ごま油、片栗粉
- 洋食
スモークサーモンとほたてのマリネサラダ
調理時間:10分192kcal塩分:1.8g
材料:スモークサーモン(切落し)、ほたて貝柱、三度豆、グレープフルーツ
- 和食
牛肉ともやしのレンジ炒め
調理時間:10分166kcal塩分:2g
材料:牛切落し、人参、三度豆、もやし、油、塩・こしょう
- 和食
豚肉入り野菜たっぷりしのだ巻き
調理時間:25分塩分:2.7g
材料:豚切落し、油揚げ、人参、えのき茸、三度豆