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「ちくわ」は128レシピ見つかりました。
- 低エネルギー
大根の酒かす煮
調理時間:25分205kcal塩分:1.8g
材料:大根、人参、木綿豆腐、ちくわ、サラダ油、青ねぎ(小口切)
- 和食
数の子とちくわのわさびマヨネーズ
調理時間:10分166kcal塩分:2g
材料:ちくわ、きゅうり、数の子、塩
- 和食
もやしとちくわのカレー炒め
調理時間:15分178kcal塩分:3.8g
材料:もやし、ちくわ、ピーマン
- 和食
豚肉ともやしのたまご炒め
調理時間:15分330kcal塩分:2.6g
材料:豚切落し、ちくわ、緑豆もやし、にんにく、たまご、油、塩・胡椒・青ねぎ小口切
- 和食
小松菜とちくわの辛子マヨネーズ和え
調理時間:10分59kcal塩分:1.1g
材料:小松菜、ちくわ
- 和食
ちくわの明太のり巻
調理時間:15分121kcal塩分:1.5g
材料:ちくわ、焼のり、辛子明太子、パン粉、マヨネーズ、サラダ油
- 中華・エスニック
ちくわで酢豚風
調理時間:15分185kcal塩分:1.8g
材料:ちくわ、じゃがいも、人参、玉ねぎ、ピーマン、生しいたけ、サラダ油、片栗粉、こしょう
- 和食
ちくわの磯香揚げ
調理時間:30分326kcal塩分:2.3g
材料:ちくわ、コーン、納豆、青のり粉、揚げ油、大根、うすくち醤油
- 和食
ちくわの変わり焼き
調理時間:25分253kcal塩分:1.4g
材料:ちくわ、片栗粉、合挽ミンチ、青ねぎ(みじん切)、サラダ油、レタス
- 和食
大豆とちくわのかき揚げ
調理時間:30分355kcal塩分:1.5g
材料:大豆水煮、ちくわ、みつ葉、洋人参、小麦粉、揚げ油、サラダ菜、大根
- 和食
ちくわ天丼
調理時間:20分494kcal塩分:2.7g
材料:ちくわ、玉ねぎ、揚げ油、ご飯、かいわれ大根
- スープ・汁物
のっぺい汁
調理時間:20分168kcal塩分:2.1g
材料:筑前煮の材料(水煮)、鶏ムネ、油あげ、ちくわ、しめじ、青ねぎ、サラダ油、片栗粉、山椒
- 和食
ちくわにぎり
調理時間:15分301kcal塩分:1.3g
材料:ごはん、ゆかり、ちくわ、サラダ油、のり
- 和食
ちくわの炒め物
調理時間:5分81kcal塩分:0.9g
材料:ちくわ、玉ねぎ、ピーマン、洋人参、しめじ、サラダ油、ケチャップ、パン粉
- 中華・エスニック
ちくわで酢豚風
調理時間:15分183kcal塩分:3.1g
材料:ちくわ、サラダ油、じゃがいも、洋人参、玉ねぎ、ピーマン、生しいたけ、片栗粉、胡椒
- 和食
金時豆のちらし寿司
調理時間:60分455kcal塩分:3.6g
材料:米、洋人参、板こんにゃく、ちくわ、かまぼこ(赤)、金時豆ドライパック、れんこん、卵、砂糖、塩、油、三度豆、ちりめんじゃこ、酢、紅生姜(せん切)
- 和食
ごぼうの明太子和え
調理時間:15分127kcal塩分:1.5g
材料:乾燥ごぼう、洋人参、辛子明太子、酒、枝豆(冷凍)、ちくわ、サラダ油
- スープ・汁物
れんこんのすり流し汁
調理時間:30分66kcal塩分:1.4g
材料:れんこん、大根、洋人参、土付ごぼう、ちくわ、だし汁、青ねぎ
- 和食
ちくわのおやき
調理時間:15分214kcal塩分:1g
材料:ちくわ、青ねぎ、キャベツ、サラダ油、醤油
- 和食
ちりめんとわかめの明太子まぶし
調理時間:10分112kcal塩分:2.1g
材料:ちりめんじゃこ、辛子明太子、サラダ油、カットわかめ、ちくわ、醤油、すだち