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「刺身・丼の具」は589レシピ見つかりました。
- 和食
ほたてときゅうりの酢の物
調理時間:10分82kcal塩分:1.5g
材料:ほたて貝柱、きゅうり、トマト、油、塩
- 和食
かつおのたたき酢トマトソース
調理時間:5分
材料:かつおタタキ、トマト、大葉(せん切)
- 洋食
たこのスパイシーマヨソース
調理時間:8分151kcal塩分:0.9g
材料:ゆでたこ(刺身用)、バジルの葉
- 洋食
ほたてとアスパラのマリネ
調理時間:15分
材料:ほたて、グリーンアスパラガス、スナップえんどう、オリーブ油
- 洋食
ほたてのカクテルサラダ
調理時間:10分128kcal塩分:1.7g
材料:ほたて貝柱、トマト、きゅうり
- 和食
ほたるいかと焼きアスパラの梅ソース
調理時間:15分111kcal塩分:2.1g
材料:釜上げほたるいか、グリーンアスパラガス、ミニトマト、梅干、油
- 洋食
新じゃがとほたての和風サラダ
調理時間:15分77kcal塩分:0.7g
材料:新じゃがいも、ほたて貝柱水煮缶(ほぐし)、みつば
- 洋食
春野菜とサーモンのサラダ 2種のソース
調理時間:20分167kcal塩分:1.5g
材料:スモークサーモン、じゃがいも、人参、菜の花、たけのこ水煮、塩・胡椒
- スープ・汁物
ほたてと菜の花の中華風かきたまスープ
調理時間:10分104kcal塩分:1.9g
材料:ほたて貝柱、菜の花、生しいたけ、卵、片栗粉
- 洋食
アボカドとほたてのグラタン
調理時間:25分231kcal塩分:0.5g
材料:アボカド、ほたて水煮(缶)、玉ねぎ(みじん切)、バター、小麦粉、牛乳、ミックスチーズ、塩、粗挽き黒胡椒
- 和食
まぐろの簡単ちらし寿司
調理時間:25分463kcal塩分:2.1g
材料:米、まぐろ赤身(刺身用)、卵、きぬさや、生姜の甘酢漬、昆布
- 洋食
スモークサーモンのチーズたっぷりピザ
調理時間:20分872kcal塩分:5.1g
材料:紅鮭スモークサーモン、冷凍ピザ生地、ピザ用チーズ、ベビーリーフ
- 洋食
たことじゃがいものガーリックソテー
調理時間:40分263kcal塩分:1.3g
材料:ゆでだこ、じゃがいも、にんにく、イタリアンパセリ(またはパセリ)、オリーブ油、醤油、胡椒
- 和食
冬瓜とほたての冷やし鉢
調理時間:20分141kcal塩分:2g
材料:ほたて貝柱、冬瓜、なす、オクラ、ミニトマト、生姜(すりおろし)
- 洋食
ズッキーニとスモークサーモンのサラダ
調理時間:15分230kcal塩分:2.2g
材料:スモークサーモン、ズッキーニ、ゆで卵、粗挽き黒胡椒
- 洋食
冷製トマトのカルパッチョ
調理時間:--分
材料:オリーブオイル
- 洋食
なすと梅酢たこのマリネ
調理時間:15分309kcal塩分:1.5g
材料:梅酢たこ(ぶつ切り)、なす、ミニトマト、玉ねぎ、オリーブ油
- 低エネルギー
鮭のブイヤベース
調理時間:20分187kcal塩分:1.6g
材料:生鮭切身、えび、ボイルホタテ、玉ねぎ、トマト、セロリ、にんにく(みじん切)、オリーブ油、刻みパセリ
- 和食
まぐろとアボカドのおかずやっこ
調理時間:10分284kcal塩分:0.9g
材料:まぐろの中落ち、アボカド、絹豆腐
- 洋食
サーモンとチーズのべジカップ
調理時間:15分319kcal塩分:1.5g
材料:スモークサーモン切り落とし、カマンベールチーズ、トマト(小)、アボカド