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バナナロール

調理時間：15分393kcal塩分:1.2g

材料：食パン（６枚切）、バナナ、バター、チョコレート

キャラメルバナナパフェ

調理時間：15分317kcal塩分:0.7g

ササミスティックフライ

調理時間：15分439kcal塩分:1.4g

材料：鶏ササミ、餃子の皮、塩・胡椒、油

肉入りパリパリ餃子コーン

調理時間：20分254kcal塩分:1.4g

材料：牛こまぎれ、餃子の皮、人参、きゅうり、かいわれ大根、油

餃子の皮でプチガレット

調理時間：15分330kcal塩分:1g

材料：ピザ用チーズ、餃子の皮、ツナ缶、ミニトマト、オリーブ油、パセリ（みじん切・あれば）

いちご大福

調理時間：--分

材料：いちご（中粒）、白あん、白玉粉、砂糖、片栗粉

いちごとバナナのデザートキッシュ

調理時間：55分1637kcal塩分:5.8g

材料：プレーンヨーグルト、食パン（６枚切）、いちご、バナナ、ベビーチーズ、オリーブ油

チーズとペッパーの揚げフレンチトースト

調理時間：15分529kcal塩分:1.7g

材料：食パン（４枚切）、油・粗挽き黒胡椒

クロックケーキ

調理時間：50分1114kcal塩分:8.2g

材料：ロースハム、食パン（６枚切）、ほうれん草、ピザ用チーズ

かきと白ねぎのチャウダー

調理時間：20分212kcal塩分:2.6g

材料：冷凍かき（大粒）、ハーフベーコン、白ねぎ、じゃがいも、しめじ、牛乳、パセリ（みじん切）

鶏肉と焼きキャベツのスープ

調理時間：20分340kcal塩分:2.3g

材料：鶏モモ切身、キャベツ、玉ねぎ、まいたけ、小麦粉・粗挽き黒胡椒

3色プリン

調理時間：25分222kcal塩分:0.2g

材料：いちごジャム、牛乳、粉ゼラチン、砂糖、抹茶粉末、いちご

春野菜のタルトサラダ

調理時間：25分882kcal塩分:3g

材料：モッツァレラチーズ、菜の花、グリーンアスパラガス、人参、ミニトマト、じゃがいも、ラザニア、粉ゼラチン、塩

肉巻きタルタルエビフライ

調理時間：20分388kcal塩分:0.9g

材料：ブラックタイガー（特々大）、豚ロースうす切、タルタルソース、パン粉・油

鯛とごぼうのうま汁

調理時間：15分188kcal塩分:1.1g

材料：真鯛切身、ごぼう、まいたけ、大葉（せん切）、ごま油、生姜（しぼり汁）、片栗粉

ぶりの酢豚風

調理時間：15分363kcal塩分:2.6g

材料：ぶり切身、玉ねぎ・パプリカ（赤・黄）、ピーマン、生しいたけ、油、ごま油、片栗粉

フルグラチョコ

調理時間：15分647kcal塩分:0.3g

材料：バター(食塩不使用)、ココア、粉糖

チョコ＆クルミのクッキー

調理時間：25分125kcal塩分:0.1g

材料：・バター(食塩不使用)、薄力粉、砂糖、牛乳

チョコケーキポップ

調理時間：40分111kcal塩分:0.1g

材料：生クリーム、ミルクチョコレート、卵、砂糖

ショコラテリーヌ　いちじくチーズのせ

調理時間：35分3347kcal塩分:1.3g

材料：ビターチョコレート、バター（食塩不使用）、グラニュー糖、溶き卵、クリームチーズ、いちじくジャム