中華・エスニック レシピ1307件
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きゅうりとえのきのナムル
調理時間:10分32kcal塩分:0.6g
材料:きゅうり、塩、えのき茸
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ピーマンともやしのエスニック風おひたし
調理時間:10分66kcal塩分:0.8g
材料:ピーマン、もやし
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そぼろレタスチャーハン
調理時間:10分750kcal塩分:2.7g
材料:合挽きミンチ、レタス、溶き卵、温かいご飯、胡椒
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こうや豆腐となすの麻婆
調理時間:--分
材料:ひとくちこうや豆腐、粉末だし、お湯、なす、赤パプリカ、サラダ油、麻婆なすの素
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チーズタッカルビ風
調理時間:20分437kcal塩分:2.7g
材料:鶏モモ切身、人参、玉ねぎ、にら、もやし、ピザ用チーズ、焼肉のたれ、油
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サニーレタスの韓国風サラダ
調理時間:10分78kcal塩分:1g
材料:サニーレタス、洋人参、きゅうり
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ささみととうもろこしの中華粥
調理時間:15分219kcal塩分:0.8g
材料:鶏ササミ、とうもろこし、温かいご飯、ごま油、塩、青ねぎ(小口切)
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えびと夏野菜の中華風サラダ
調理時間:10分162kcal塩分:1.9g
材料:殻むき簡単ブラックタイガー(大)、きゅうり、トマト、白ねぎ
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豚肉とオクラの甘酢和え
調理時間:15分358kcal塩分:2.7g
材料:豚モモしゃぶしゃぶ用、オクラ、かぼちゃ、片栗粉・油
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なすと厚揚げの麻婆風
調理時間:15分
材料:鶏ミンチ、厚揚げ、なす、冷凍枝豆のむき実、生姜(みじん切)、油、豆板醤・片栗粉・ごま油
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牛肉とピーマンの中華みそ炒め
調理時間:15分358kcal塩分:2.2g
材料:牛こまぎれ、ピーマン・カラーピーマン、片栗粉、ごま油
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豚肉と夏野菜のカレー
調理時間:25分680kcal塩分:1.9g
材料:豚切落し、玉ねぎ、なす、オクラ、ミニトマト、温かい雑穀ご飯、カレールー、はちみつ
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ササミと彩り野菜の生春巻き
調理時間:20分88kcal塩分:0.4g
材料:生春巻きセット、鶏ササミ、人参、パプリカ(赤・黄)、青ねぎ
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翡翠(ひすい)なすと豚しゃぶの中華だれ
調理時間:10分391kcal塩分:2.1g
材料:豚ロースしゃぶしゃぶ用、なす
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たたききゅうりと春雨の豚キムチ
調理時間:10分510kcal塩分:2.8g
材料:豚バラうす切、まろやかキムチ、きゅうり、春雨、生姜(みじん切)、酒
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チリビーンズとチリビーンズサンド
調理時間:30分750kcal塩分:3.9g
材料:ミックスビーンズ(水煮)、牛ミンチ、サラダ油、白ワイン、トマト水煮、塩・胡椒
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牛カルビと野菜のピリ辛焼肉風
調理時間:20分407kcal塩分:1.6g
材料:牛カルビ焼肉用、ズッキーニ、パプリカ(赤・黄)、玉ねぎ、にら、ごま油
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キムチの豆乳そうめん
調理時間:15分357kcal塩分:1.5g
材料:そうめん、キムチ、(根を切って正味)、豆乳
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フライパンで作る 簡単! 肉シュウマイ
調理時間:30分352kcal塩分:1.8g
材料:豚ミンチ、塩、玉ねぎ(みじん切)、シュウマイの皮、グリンピース(あれば)、サラダ油
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豚肉のエスニックライス
調理時間:15分349kcal塩分:1.1g
材料:米、豚肩ロース焼肉用、塩・胡椒、長ねぎ、土生姜、ナンプラー、薬味ねぎ(小口切)