中華・エスニック レシピ1307件
- 中華・エスニック
ビビン麺
調理時間:20分437kcal塩分:2.2g
材料:豚肩ロースうす切、もやし、そうめん、きゅうり、キムチ、白ごま
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肉みそサルサそうめん
調理時間:20分838kcal塩分:3.5g
材料:合挽きミンチ、なす、トマト・ピーマン、玉ねぎ、そうめん
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ベーコンとトマトの炊き込みピラフ
調理時間:40分
材料:ベーコン、トマト、米、パルメザンチーズ
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フォーのエスニック風炒め
調理時間:25分531kcal塩分:2.8g
材料:フォー、牛切り落し、もやし、人参、香菜(パクチー)、生姜(せん切)、酒、オリーブ油、ごま油
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トマトときゅうりのトルコ風サラダ
調理時間:15分51kcal塩分:0.4g
材料:ミニトマト、きゅうり、紫玉ねぎ、塩漬オリーブ
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ピーマンの肉詰めトルコ風
調理時間:40分330kcal塩分:1.9g
材料:ピーマン(小~中サイズ)、トマトジュース(無塩)、ウスターソース、コンソメ(固形)、ローリエ
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キムチーズチヂミ
調理時間:10分
材料:ミックスチーズ、油・ごま油
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ごろっと野菜のキーマカレー
調理時間:10分678kcal塩分:2.4g
材料:合挽きミンチ、冷凍グリーンアスパラ、トマト・新じゃがいも、カレールウ、温かいご飯
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えびとアボカドの生春巻き
調理時間:15分71kcal塩分:0.2g
材料:サラダえび、アボカド、人参、レタス、レモン汁(あれば)
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豚とトマトのオイスター炒め
調理時間:15分
材料:豚こまぎれ、トマト、スナップえんどう、卵、油、ごま油、塩・胡椒・小麦粉
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ピリ辛チキンのグリル焼き
調理時間:20分584kcal塩分:1.6g
材料:鶏モモ、スライスチーズ、香菜(好みで)
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豆苗と人参の煮びたし
調理時間:10分27kcal塩分:0.8g
材料:豆苗、人参(せん切)、土生姜(せん切)
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豚肉と油あげのキムチ炒め
調理時間:20分417kcal塩分:1.3g
材料:豚バラうす切、油あげ、にら、白菜キムチ、サラダ油
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人参の中華風マリネ
調理時間:10分96kcal塩分:1g
材料:人参(小)、香菜、ラー油
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桜えびとうすいえんどうのザーサイ炒飯
調理時間:15分538kcal塩分:3.8g
材料:桜えび、味付ザーサイ、うすいえんどう、白ねぎ(みじん切)、溶き卵、温かいご飯、ごま油
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えびとスナップえんどうの炒めもの
調理時間:--分
材料:塩・胡椒
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カリフラワーのエスニック風フライ
調理時間:15分155kcal塩分:1.3g
材料:カリフラワー、卵白、揚げ油
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鶏ときのこの香味蒸し
調理時間:--分
材料:鶏ムネ、きのこセット、白ねぎ、ごま油、片栗粉
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れんこんまんじゅうのしらす生姜あんかけ
調理時間:10分231kcal塩分:3g
材料:ふっくらしらす干し、れんこん、生しいたけ、青ねぎ(小口切)
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生姜たっぷり酸辣湯(サンラータン)
調理時間:15分332kcal塩分:3g
材料:豚バラうす切・えのき茸、絹豆腐、生しいたけ、片栗粉・酢、青ねぎ(小口切)