和風 レシピ4149件
- 和食
冷やし鶏塩レモンそうめん
調理時間:15分567kcal塩分:5.7g
材料:鶏ササミ、そうめん、スプラウト、酒、粗びき黒こしょう
- 和食
あじのホイル焼き みそマヨネーズソース
調理時間:20分185kcal塩分:1.6g
材料:あじ三枚おろし、白ねぎ、人参、青じそ、レモン、サラダ油
- 和食
人参とさつまいものバター煮
調理時間:20分140kcal塩分:0.4g
材料:人参、さつまいも
- 和食
鶏肉の南蛮漬け
調理時間:20分373kcal塩分:1.1g
材料:鶏モモ肉、玉ねぎ、トマト、かいわれ大根、片栗粉・小麦粉、サラダ油
- 和食
豆腐のおろし梅あんかけ
調理時間:20分340kcal塩分:3.0g
材料:絹ごし豆腐、梅干し、オクラ、鶏ミンチ、油、大根おろし・片栗粉
- 和食
焼きさばのレモン薬味だれ
調理時間:15分343kcal塩分:1.5g
材料:塩さば切身、白ねぎ、みょうが、生姜、青ねぎ(小口切)、油
- 和食
キャベツの白だし和え
調理時間:10分28kcal塩分:0.5g
材料:キャベツ、ブロッコリー、かに風味かまぼこ、白だし、かつお削り節
- 和食
さば缶そぼろのちらし寿司
調理時間:20分363kcal塩分:2.1g
材料:さば水煮缶、温かいご飯、干ししいたけ、人参、れんこん、溶き卵、サラダ油、焼きのり・紅しょうが
- 和食
なす餃子
調理時間:20分327kcal塩分:1.3g
材料:豚ミンチ、なす、にら、ごま油、小麦粉・ぽん酢
- 和食
絹さやと人参のごま和え
調理時間:10分135kcal塩分:0.7g
材料:絹さや、人参、Aすり黒ごま、砂糖、醤油
- 和食
鶏肉の梅生姜蒸し
調理時間:15分321kcal塩分:3.0g
材料:鶏モモ肉角切り、玉ねぎ、にら、梅干、青ねぎ(小口切)
- 和食
レンジで担々風肉じゃが
調理時間:15分400kcal塩分:2.9g
材料:合挽きミンチ、新じゃがいも、玉ねぎ、青ねぎ(小口切)
- 和食
チンゲン菜とパプリカのゆかり白和え
調理時間:15分49kcal塩分:1.8g
材料:チンゲン菜、赤パプリカ、充填豆腐、めんつゆ(2倍濃縮)、ゆかり
- 和食
さやいんげんの梅じゃこ和え
調理時間:15分32kcal塩分:0.9g
材料:さやいんげん、ちりめんじゃこ、梅干し
- 和食
小鮎の天ぷら 日野菜タルタルソース
調理時間:20分373kcal塩分:1.3g
材料:小鮎、リーフレタス、ミニトマト、片栗粉、サラダ油
- 和食
さわらの梅南蛮漬け
調理時間:15分250kcal塩分:2.4g
材料:さわら切身、梅干し、長いも、きゅうり、玉ねぎ、油、小麦粉
- 和食
めばるの煮付
調理時間:25分229kcal塩分:2.8g
材料:めばる、ごぼう、土生姜(うす切)、木の芽
- 和食
トマトとササミのとろろ昆布和え
調理時間:10分120kcal塩分:1.8g
材料:鶏ササミ、トマト、きゅうり、とろろ昆布、塩
- 和食
ホイルでにらたっぷりつくね巻き
調理時間:30分321kcal塩分:3.0g
材料:合挽きミンチ、にら、白ねぎ、すき焼のたれ、小麦粉
- 和食
袋麺で焼きラーメン
調理時間:20分648kcal塩分:5.1g
材料:インスタント袋麺(塩らーめん)、焼豚、キャベツ、人参、もやし、目玉焼き、青ねぎ(小口切)