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「ハム」は18レシピ見つかりました。
洋食ミニツリーオードブル
調理時間：20分83kcal塩分:0.5g
材料：クラッカー、ブロッコリー、じゃがいも、人参、カラーピーマン、ハム
低エネルギーズッキーニとハムのチーズ焼き
調理時間：15分134kcal塩分:1.1g
材料：ズッキーニ、ハム、溶けるチーズ、オリーブ油、塩・粗挽き黒胡椒
洋食こうや豆腐とハムのグラタン
調理時間：--分
材料：（戻さずそのまま）、ハム（短冊切り）、塩、粗挽き胡椒、パセリ（みじん切）
低エネルギースナップえんどうのサラダ
調理時間：10分161kcal塩分:1.2g
材料：スナップえんどう、パプリカ（黄）、ハム
低エネルギー鶏肉とりんごのレンジ蒸し
調理時間：20分197kcal塩分:1.7g
材料：鶏ムネ皮なし、りんご、ももハム（スライス）、溶けるチーズ、粗挽き黒胡椒、パセリ
低エネルギー白菜入りチーズオムレツ
調理時間：20分173kcal塩分:1.3g
材料：卵、白菜、人参、ハム、プロセスチーズ、バター、パセリ
洋食春のポテトサラダ
調理時間：15分233kcal塩分:1g
材料：新じゃがいも、きゅうり、新玉ねぎ、ゆで卵、ハム、マヨネーズ、塩・粗挽き黒胡椒（あれば）
低エネルギースモークハムとフルーツのサラダ
調理時間：15分162kcal塩分:0.9g
材料：スモークハム（スライス）、グレープフルーツ、オレンジ、キウイフルーツ、いちご、干しぶどう
低エネルギーカレー味の納豆ご飯
調理時間：10分346kcal塩分:1.3g
材料：米、ハム、納豆、グリンピース（冷凍）
洋食おつまみベルキューブ
調理時間：--分
材料：ベルキューブビールセレクト
和食何でも巻き巻き手巻きのり
調理時間：10分226kcal塩分:2.3g
材料：紅鮭スモークサーモン切落し、春雨、きゅうり、人参、ミニアスパラ、ハム、スライスチーズ、サラダ菜、お好みのドレッシング
洋食ハムマヨコーンとチーズのマフィン
調理時間：10分312kcal塩分:1.6g
材料：粗挽き黒こしょう
低エネルギーハムとパイナップルの重ね焼き
調理時間：15分196kcal塩分:1.5g
材料：パイナップルスライス（缶）、ブロッコリー、ボンレスハム、油、砂糖（中ザラメ）、白ワイン、ミニトマト、パセリ
洋食簡単パンプキンパイ
調理時間：20分279kcal塩分:0.3g
材料：かぼちゃ、マヨネーズ、玉ねぎ、ロースハム、ぎょうざの皮、揚げ油、胡椒
中華・エスニックれんこんの二色はさみ揚げ
調理時間：20分375kcal塩分:1.8g
材料：れんこん、ロースハム、カレー粉、青のり、小麦粉、揚げ油
低エネルギー春キャベツのサラダ
調理時間：20分168kcal塩分:1.1g
材料：春キャベツ、ブロッコリー、プレスハム、クルミ、粉チーズ、ミニトマト
低エネルギーほうれん草のコーングラタン
調理時間：20分106kcal塩分:1.1g
材料：ほうれん草、ハム、サラダ油、塩・胡椒、溶けるチーズ
低エネルギーサラダ風ちらし寿司
調理時間：20分462kcal塩分:2g
材料：米、水、きゅうり、レタス、ハム、チーズ、ミニトマト、卵
