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「みそ(白)」は60レシピ見つかりました。
- 和食
さわらの木の芽みそ
調理時間:20分196kcal塩分:1.7g
材料:さわら切身、ししとう、木の芽(みじん切)
- 和食
鶏ムネ肉のホイル焼き
調理時間:25分230kcal塩分:1.3g
材料:鶏ムネ、玉ねぎ、人参、しめじ、バター、ゆずの皮(千切)
- 和食
鶏肉の西京焼き
調理時間:30分355kcal塩分:1.7g
材料:鶏もも、キャベツ(せん切)、大葉、トマト、サラダ油
- 洋食
かきと白菜の白みそクリーム煮
調理時間:15分255kcal塩分:2.5g
材料:冷凍かき、玉ねぎ、白菜、ブロッコリー、バター、小麦粉
- 和食
鮭とじゃがいもの和風グラタン
調理時間:20分384kcal塩分:2.3g
材料:生鮭切身(骨皮なし)、じゃがいも、玉ねぎ、しめじ、春菊、だし昆布、ピザ用チーズ
- 和食
さわらの甘酒漬け焼き
調理時間:20分169kcal塩分:1g
材料:さわら、スナップえんどう、甘酢しょうが、塩
- 洋食
鶏ミンチ白菜ロール
調理時間:20分238kcal塩分:1.5g
材料:白菜、鶏ミンチ、玉ねぎ(みじん切)、青じそ(せん切)、卵
- 低エネルギー
ぶりの辛子酢味噌
調理時間:15分188kcal塩分:0.5g
材料:ぶり(刺身用さく)、青ねぎ、しめじ
- 和食
白菜の酢味噌和え
調理時間:15分89kcal塩分:0.9g
材料:白菜、ほうれん草、人参、豚モモうす切
- 和食
あじのみょうがみそ焼き
調理時間:20分174kcal塩分:1.9g
材料:あじ切り身(3枚おろし)、みょうが(小口切)、青じそ(せん切)、土生姜(みじん切)、細ねぎ(小口切)、トマト、サラダ菜
- スープ・汁物
たっぷり野菜のみそスープ
調理時間:20分232kcal塩分:1.9g
材料:白菜、人参、れんこん、長ねぎ、ベーコン、白みそ、サラダ油、顆粒コンソメ、牛乳、粗挽き黒胡椒
- おやつ
くるみ入りの白みそクッキー
調理時間:30分74kcal塩分:0.1g
材料:薄力粉、白みそ、砂糖、バター(室温に戻す)、くるみ
- 和食
ひじきとかいわれ大根の白和え
調理時間:20分76kcal塩分:0.7g
材料:芽ひじき(乾燥)、かいわれ大根、人参、きぬ豆腐
- 低エネルギー
小松菜のくるみ和え
調理時間:20分108kcal塩分:0.7g
材料:小松菜、人参、クルミ、木綿豆腐
- 低エネルギー
いかとわけぎのぬた
調理時間:15分89kcal塩分:0.9g
材料:ロールいか、わけぎ(ねぎ)
- 低エネルギー
鮭と野菜の味噌焼き
調理時間:20分190kcal塩分:1.7g
材料:鮭鮭切身、玉ねぎ、ズッキーニ、エリンギ、ミニトマト、サラダ油、水
- 和食
たことアスパラガスの辛子酢みそ和え
調理時間:15分80kcal塩分:1g
材料:ゆでたこ(足)、アスパラガス
- 低エネルギー
みそ風味ゆで鶏
調理時間:20分194kcal塩分:1.6g
材料:鶏ムネ(皮なし)、きゅうり、セロリ、人参
- 低エネルギー
春キャベツのミルク酢味噌和え
調理時間:15分77kcal塩分:1.1g
材料:春キャベツ、人参、蒸し蒲鉾
- 和食
さわらの西京焼き
調理時間:15分159kcal塩分:1.2g
材料:さわら切身、塩