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「うどん・そば」は50レシピ見つかりました。
- おまかせ献立(3人分)
とろろつけそば、とりとオクラの天ぷら
調理時間:--分717kcal
材料:ぶっかけ越前そば(つゆ付き)、長いも、青ねぎ、卵黄、七味、とりの天ぷら(梅しそ)、オクラ、サラダ油・塩
- おまかせ献立(2人分)
とろろつけそば、とりの天ぷら
調理時間:--分734kcal
材料:ぶっかけ越前そば(つゆ付き)、長いも、青ねぎ、卵黄、七味、とりの天ぷら(梅しそ)、サラダ油・塩
- 和食
和蕎麦の瓦そば風
調理時間:20分452kcal塩分:2.2g
材料:ゆでそば、牛こま切、溶き卵、青ねぎ(小口切)、サラダ油
- 和食
豚しゃぶと山形だしのっけ冷やしそば
調理時間:15分613kcal塩分:4.0g
材料:豚ロース冷しゃぶ用、そば、きゅうり・なす、オクラ、青ねぎ(小口切)
- 低エネルギー
わかめ入りきざみ揚げそば
調理時間:15分340kcal塩分:4.7g
材料:ゆでそば、生わかめ(塩蔵)、油揚げ(うす揚げ)、青ねぎ、土生姜(すりおろし)
- 和食
焼豚あえ和そば
調理時間:10分
材料:十割そば、焼豚、水菜、白ねぎ、炒り白ごま
- 和食
鶏むね肉の豆乳そば
調理時間:20分388kcal塩分:1.6g
材料:ゆでそば、鶏むね肉、水菜、塩、片栗粉
- おまかせ献立(3人分)
あい鴨と水菜のあっさり鍋 〆はとろ~りあんかけそば、エリンギとピーマンのしょうゆ焼き
調理時間:--分565kcal
材料:かも鍋セット(つゆ付き)、水菜、えのき茸、人参、もやし、水、やまいもそば、水菜、えのき茸、人参
- おまかせ献立(2人分)
あい鴨と水菜のあっさり鍋 〆はとろ~りあんかけそば、エリンギとピーマンのしょうゆ焼き
調理時間:--分671kcal
材料:かも鍋セット(つゆ付き)、水菜、えのき茸、人参、もやし、水、やまいもそば、水菜、えのき茸、人参
- 和食
冷やし肉そば
調理時間:15分607kcal塩分:3.9g
材料:豚小間切れ、とろろそば、白ねぎ、オクラ、長いも、めんつゆ(2倍濃縮)、油、ラー油(あれば)
- おまかせ献立(3人分)
のっけ冷やしそば、かぼちゃ和風サラダ
調理時間:--分551kcal
材料:越前ざるそば(つゆ付)、おくらとなめこの長芋和え、ミニトマト、ミニ大根、みつせ鶏蓮根かさね揚げ
- おまかせ献立(2人分)
のっけ冷やしそば、かぼちゃ和風サラダ
調理時間:--分655kcal
材料:十割そば、おくらとなめこの長芋和え、ミニトマト、ミニ大根、みつせ鶏蓮根かさね揚げ
- 和食
ささみの香味和え麺
調理時間:15分563kcal塩分:2.4g
材料:とろろそば、鶏ささみ、きゅうり、白ねぎ、みょうが、ラー油(あれば)
- おまかせ献立(3人分)
ツナとろろの和えそば、小松菜のお浸し
調理時間:--分569kcal
材料:とろろそば、美味しいツナまぐろ、おくら&長芋ミックス、うまか野菜セット、うまか野菜セット、みりん・酒
- おまかせ献立(2人分)
ツナとろろの和えそば、小松菜のお浸し
調理時間:--分605kcal
材料:とろろそば、美味しいツナまぐろ、おくら&長芋ミックス、うまか野菜セット、うまか野菜セット、みりん・酒
- 低エネルギー
とろろ肉そば
調理時間:20分459kcal塩分:3.6g
材料:ゆでそば、牛モモうす切、土生姜、長芋、大葉、めんつゆ(ストレート)
- 和食
具だくさんのけんちんそば
調理時間:20分407kcal塩分:3.4g
材料:ゆでそば、鶏モモ、ごぼう、大根、青ねぎ(斜め細切)、油揚げ、しめじ
- 和食
かきと白ねぎのつゆそば
調理時間:10分447kcal塩分:3.3g
材料:冷凍かき(大粒)、十割そば、白ねぎ、ほうれん草、生姜、だし汁
- 低エネルギー
山菜そば
調理時間:20分255kcal塩分:2.8g
材料:ゆでそば、(わらび、なめこ、えのき)、たけのこ水煮、しめじ、まいたけ、しいたけ、人参、味付けのり
- 和食
焼きなすとちりめんじゃこのそば
調理時間:15分431kcal塩分:5.8g
材料:ちりめんじゃこ、なす、みょうが、白ねぎ、大葉、そば(乾)、ごま油、そうめんつゆストレート