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「うどん・そば」は50レシピ見つかりました。
- 和食
カリカリじゃこの大根サラダそば
調理時間:15分615kcal塩分:2.9g
材料:ちりめんじゃこ、大根、オクラ、油揚げ、そば(乾)、しょうゆ、塩
- 低エネルギー
かき玉そば
調理時間:20分360kcal塩分:2.4g
材料:ゆでそば、しめじ、えのきたけ、生しいたけ、サラダ油、片栗粉、卵、三つ葉、七味唐辛子
- 低エネルギー
エスニックそば
調理時間:15分336kcal塩分:2.6g
材料:ゆでそば、エリンギ、パプリカ(赤)、紫玉ねぎ、鶏ささみ、酒、にんにく(すりおろす)、パクチー、レモン汁
- 低エネルギー
とろろそば
調理時間:--分294kcal塩分:1.2g
材料:そば(ゆで)、長いも、麺つゆ(2倍希釈)、青ねぎ(小口切)、練りわさび
- 和食
濃厚つけそば
調理時間:15分559kcal塩分:5.7g
材料:豚こまぎれ、キャベツ、人参、生しいたけ、白ねぎ、そば(乾)、削り節、片栗粉
- 低エネルギー
鴨南蛮そば
調理時間:20分432kcal塩分:2.5g
材料:合鴨ロース、干しいたけ、青ねぎ、ゆでそば、粉山椒、Aだし汁+しいたけ戻し汁、醤油、みりん
- 和食
ねばとろ冷やし肉そば
調理時間:15分672kcal塩分:4.7g
材料:牛切落し、オクラ、長いも、納豆、そば(乾麺)、油、めんつゆ、塩
- 低エネルギー
納豆揚げそば
調理時間:20分352kcal塩分:2.8g
材料:蒸しそば、大根、ひき割り納豆、大葉(粗みじん切)、刻みのり
- 中華・エスニック
韓国風サラダそば
調理時間:15分561kcal塩分:2.6g
材料:豚こまぎれ、キャベツ、人参、水菜、半熟卵、そば(乾)、ごま油
- 和食
ざるそば白ごま味噌だれ
調理時間:15分438kcal塩分:3.6g
材料:ざるそば、鶏ササミ、ミニトマト、きゅうり、大葉、酒、だし汁、塩
- 低エネルギー
辛子明太子のとろろそば
調理時間:20分295kcal塩分:2.8g
材料:辛子明太子、長いも、大葉、ゆでそば、麺つゆストレート
- 低エネルギー
きのこのおろしポン酢そば
調理時間:20分344kcal塩分:3.2g
材料:そば(ゆで)、豚モモうす切、大根、なめこ、えのき茸、大葉、ぽん酢、めんつゆ(ストレート)
- 和食
鶏だんごそば
調理時間:15分703kcal塩分:4.1g
材料:鶏肉だんご、十割そば、白ねぎ、冷凍カット揚げなす、油、めんつゆ(ストレート)、粉山椒
- 和食
ざるそばのきざみうなぎ添え
調理時間:10分500kcal塩分:2.7g
材料:うなぎ蒲焼カット、信州そば、白ねぎ、そばつゆ
- 低エネルギー
山菜とろろの茶そば
調理時間:25分356kcal塩分:2.6g
材料:干し茶そば、山菜水煮
- 和食
冷やしサラダそば
調理時間:15分479kcal塩分:4.4g
材料:そば(乾麺)、ロースハム、レタス、トマト、きゅうり、溶き卵、油
- 和食
七夕 冷やしそば
調理時間:10分476kcal塩分:3.2g
材料:そば、温泉たまご、オクラ、長いも、塩
- 和食
豚ねぎそば
調理時間:15分651kcal塩分:4.6g
材料:豚小間切れ、生しいたけ、白ねぎ、青ねぎ、そば(乾麺)、そばつゆストレート、白ごま
- 洋食
山口県の郷土料理「瓦そば」をアレンジ
調理時間:20分617kcal塩分:3.7g
材料:牛肉、新そば、人参、味付けのり(8切)、青ねぎ(小口切)・一味唐辛子
- 低エネルギー
肉みそそば
調理時間:20分407kcal塩分:2.6g
材料:そば、にんにく、干しいたけ、白ねぎ、土生姜、レタス、ミニトマト、サラダ油、合挽ミンチ